La crítica constructiva forma parte del diálogo de una relación de pareja sana. Decir las cosas del modo oportuno en el momento exacto es todo un arte que cada persona aprende a base de ensayo y error a partir de su propia experiencia. ¿Cómo criticar a tu pareja de una forma constructiva, reduciendo la posibilidad de herir sus sentimientos? En mobifriends blog te damos las claves.
El optimismo no es innato, es decir, las personas no nacen con un grado de optimismo que permanece invariable a lo largo de la vida. Ser optimista es una actitud, es la decisión consciente de entrenar el pensamiento positivo cada día. Ser optimista no solo te ayuda a tener mejor relación contigo mismo sino también, con los demás. El optimismo es uno de los ingredientes de la seducción al buscar pareja.
¿Cómo ser optimista cuando te enamoras? Se trata de un reto muy necesario pero que en ocasiones es más difícil de lograr porque las personas tienen el freno del recuerdo por las experiencias negativas del pasado, fracasos sentimentales, amores no correspondidos y heridas internas.
La timidez no es un defecto en el modo de ser de una persona, simplemente, es una cualidad del carácter. Existen personas tímidas que se sienten incómodas en reuniones sociales en las que hay mucha gente o experimentan cierta inseguridad al ligar. Conviene puntualizar que la timidez se puede afrontar poco a poco a través del cumplimiento de pequeños retos.
Es posible marcarte pequeñas metas para superar la timidez, como por ejemplo, ir al cine en solitario para ver una película, tomar la iniciativa de llamar por teléfono o escribir un mensaje a un conocido con el que perdiste el contacto y te apetece retomar la relación, apuntarte a un curso sobre una actividad que te guste para practicar una nueva afición y conocer gente. ¿Cómo hacer amigos si eres tímido?
Los seres humanos nos sentimos más cómodos en las certezas ya que la verdad aporta tranquilidad emocional y bienestar interno. Sin embargo, la vida es un proceso de autodescubrimiento constante en el que te percibes a ti mismo a través de distintas perspectivas. Las dudas de amor te hacen sentir vulnerable al experimentar la incertidumbre en una historia cuya evolución desconoces.
Las dudas tienden a crecer por una costumbre tan humana como equivocada de vivir más pendiente del futuro que del presente. O también, de dar más peso al pasado que al ahora. Cuando ponemos nuestra atención plena al momento presente entonces todas las dudas desaparecen. ¿Cómo resolver las dudas de amor? Incluso en el amor incondicional pueden existir etapas de incertidumbre.
Expresar sentimientos no siempre resulta sencillo ya que las personas pueden silenciar información sobre su mundo interior. Expresar los sentimientos en el contexto de una relación de pareja, al hablar con los amigos o incluso, en el ámbito familiar es positivo para cultivar los vínculos afectivos. ¿Cómo expresar los sentimientos?
1. Es positivo mantener el contacto visual al transmitir un mensaje al interlocutor ya que este gesto produce una confianza y una proximidad emocional.
2. Es importante aceptar los sentimientos. Algo que puede ser más difícil al experimentar un conflicto interior, por ejemplo, dudas en una relación de pareja y confundir los sentimientos. Existen personas que en este tipo de situaciones, ocultan su malestar con la confianza de que el tiempo solucione las cosas. Cuando un sentimiento se reprime, tiende a brotar con más fuerza.
