• ¿Cómo saber si estás enamorada?

    Ideas para saber si estás enamorada

    ¿Cómo saber si estás enamorada? ¿Cómo aclarar tus sentimientos poniendo orden en tus emociones? Hombres y mujeres creen estar enamorados cuando sienten las mariposas en el estómago, los nervios ante una primera cita, la ilusión por ver a la otra persona… Sin embargo, en muchas ocasiones, estos síntomas muestran atracción física o un gustar marcado por la emoción del inicio de las historias de amor.

    En muchos casos, cuando el sentimiento surge con mucha fuerza, se produce un efecto gaseosa. Más allá de esa aparente fortaleza del sentimiento, pronto cae y muere. Por esta razón, es conveniente que te des tiempo para vivir esta historia con tranquilidad. Todavía más si acabas de salir de una ruptura reciente, si todavía echas de menos a tu ex o si atraviesas una etapa de inestabilidad personal.

    10 consejos para saber si estás enamorada

    1. La respuesta que buscas solo la conoces tú. Tienes que mirar en tu interior para descubrir la verdad. Si vives en una noria constante en la que te debates entre el sí y el no, lo más probable es que sientas algo pero no tan fuerte como para comprometerte en una relación. O también puede ocurrir que necesites darte más tiempo para aclarar qué sientes y tomarte la relación con más calma. Esto te ayudará a encontrar las diferencias entre estar enamorado y la atracción física, que tienen puntos en común pero también, diferencias.

    2. En tu interior surgen pensamientos positivos del tipo: «Cuando me enamoro soy feliz y ahora me siento así». Rompe con la asociación equivocada de ideas de vincular el amor con el sufrimiento.

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  • Historias de amor para toda la vida: ¡10 Consejos para lograrlo!

    Las historias de amor llenan el mundo con relatos que son mucho más apasionantes que los de las películas. Sin embargo, muchas personas sienten que creer en el amor para toda la vida es prácticamente un milagro y una utopía. Tal vez en ese caso, deberíamos preguntar a personas de ochenta años que sí han alcanzado esta experiencia para preguntarles cómo lo han logrado y si creían que eso era posible cuando se conocieron.

    La mayoría de las parejas felices que han celebrado sus bodas de plata o de oro afirman que el gran secreto de la relación es la comunicación, la paciencia, la comprensión y la capacidad de perdonar. A lo largo de tantos años de historia de amor es normal que dos personas se decepcionen mutuamente y vuelvan a reencontrarse. Estos altibajos también forman parte de la estabilidad sentimental.

    Historias de amor reales

    Las historias de amor reales son aquellas que de verdad pueden servirte de inspiración en tu propio camino. Es decir, puedes valorar el ejemplo de tus padres o de aquella pareja de tu entorno a quien siempre has admirado por tener un amor que a ti te gustaría vivir como protagonista. Comparte tiempo con otras personas de tu familia para poder aprender lecciones de su propia vida. Esta es una forma sencilla de practicar el mentoring como una forma de aprendizaje a través de la que un mentor con experiencia comparte sus lecciones de vida con una persona más joven.

    El cine nos regala muchas historias de amor bonitas pero pocas contadas desde la perspectiva de la vejez. El Diario de Noa es una buena propuesta de cine para emocionarte. Titanic es otra de esas historias que conecta con la vejez desde la perspectiva del recuerdo en tanto que muestra la huella que un gran amor puede dejar en la memoria.

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  • Relaciones a distancia: ¿Cómo mantener el amor?


    Existen dos tipos de relaciones a distancia. Aquellas en las que dos personas se conocen a través de internet y comienzan a charlar y a compartir momentos personales a través de la tecnología. Y también existe la situación de aquellas parejas que, en determinado momento, tienen que separarse cuando uno de los dos se marcha a trabajar a otra ciudad o inicia sus estudios universitarios lejos de su residencia habitual. La atracción mental entre dos personas que se quieren puede ser mayor que cualquier obstáculo, por tanto, conviene poner en perspectiva el hecho de estar lejos durante un tiempo.

    En el segundo caso, las parejas notan más la distancia porque supone una ruptura con la rutina previa de citas compartidas en común y encuentros en la misma ciudad. La distancia produce vértigo en las relaciones de pareja porque lleva a la idea de todo aquello que puede pasar a partir de los kilómetros: aunque la distancia afectiva no se mide del mismo modo sí es verdad que en ocasiones ocurre que, la distancia es el olvido paulatino.

    Sin embargo, si una pareja se plantea romper su relación en el mismo instante en el que surge la distancia como un factor, lo más probable es que la decisión de romper no se deba tanto a ese cambio de circunstancia como a insatisfacciones previas. Y entonces, la distancia se convierte en la excusa definitiva, en ese impuslo de fuerza para poner punto y final a la historia.

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  • Cómo subir la autoestima

    Nuestra vida mejora principalmente en el momento en el que cuidamos nuestra autoestima y cuidamos de nosotros mismos sin delegar nuestra felicidad en manos de la pareja, los amigos o la familia. Existen circunstancias externas que ponen a prueba nuestro nivel de autoestima: decepciones personales, desamor, estrés del día a día, soledad… Pero en realidad, lejos de interpretar estas y otras situaciones como una amenaza es conveniente que las visualices como una forma de fortalcer tu capacidad de respuesta ante la adversidad.

    Tener autoestima alta cuando las cosas son de color de rosa es relativamente fácil, sin embargo, cuando descubres que tu valor no depende de tus éxitos o fracasos, descubres una de las máximas de la autoestima. Tu autoestima depende de quién eres y de quién puedes llegar a ser: ¿Cómo elevar la autoestima?

    Diez consejos para subir la autoestima

    1. Pon en práctica la norma de las ocho horas para distribuir tus tiempos de trabajo, ocio y descanso de una forma equitativa. Cuanto más te alejes de esta ecuación, mayor nivel de desequilibrio hay en tu agenda.

    2. Decir la verdad suele ser el camino más corto cuando estás en un conflicto personal que no sabes resolver. Todo el mundo se equivoca pero solo los sabios aprenden de sus errores.

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  • Cómo superar una infidelidad

    La infidelidad es una de las pruebas que más huella produce en las parejas porque generalmente, toman este hecho como el signo evidente de que algo no va bien. Y de pronto, con la infidelidad cobran protagonismo desencantos previos que ya estaban allí pero a los que no se les había dado tanta importancia. Pero el impacto de la infidelidad es tal que la víctima se hace un montón de preguntas: ¿Por qué me hace esto a mí? ¿Cómo he podido confiar en él/ella? ¿Qué voy a hacer a partir de ahora?

    La contradicción es doble porque en muchos casos, las personas desean olvidar lo ocurrido pero con el corazón no pueden hacerlo. Y el recuerdo de su pareja cometiendo una infidelidad viene a su mente como un fantasma que enturbia la relación.

    ¿Cómo superar la infidelidad en pareja? Algunas parejas sí lo consiguen, sin embargo, el proceso no es sencillo. Nadie borra de un día para otro lo ocurrido. Perdonar o no una infidelidad es algo que depende no solo del amor sino también, de los valores personales. Algunas personas no conciben disculpar este hecho. También depende de que ambos estén de acuerdo, al cien por cien, en reintentar sentar las bases de la nueva etapa de la relación.

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