• Cómo ser optimista realista en el amor

    Cómo ser optimista y realista

    El amor es uno de los ámbitos en los que más dificultades puedes experimentar para ser optimista sin caer en el idealismo de verlo todo de color de rosa. El verdadero pensamiento positivo es aquel que muestra la importancia de ser optimista realista. Es decir, es saludable tener un nivel de reflexión para darte cuenta, por ejemplo, de cuándo alguien te corresponde o, por el contrario, actúa con indiferencia, en un claro síntoma de frases de amor no correspondido.

    De lo contrario, si confundes el optimismo con la idea de perseverar hasta el infinito en tu conquista, puedes sufrir en exceso. El optimismo realista es, precisamente, una actitud que te protege del sufrimiento innecesario en el amor. Pero este optimismo, te permite abrir los ojos, observar las cosas tal y como son, pero sin caer en la compasión y el sufrimiento.

    Una actitud victimista que también es más fácil mantener en el desamor cuando podemos montarnos nuestro propio melodrama. Sin embargo, ser optimista realista es una actitud que te conviene, sencillamente, porque esto hace que tu vida sea más bonita. ¿Cómo mantener esta actitud ante la vida? Sin duda, es importante ser optimista realista incluso cuando te ilusionas con alguien que tiene miedo a enamorarse o cero interés en ti.

    Consejos para ser optimista realista

    1. Ni todo es blanco, ni todo es negro. En la vida y en el amor existe una amplia gama de grises. Por tanto, intenta apreciar los matices de tu vida para comprender la totalidad de una situación determinada.

    2. El optimismo realista parte de una condición fundamental de la autoestima. Y es que, como persona, eres un ser que mereces lo mejor. Por tanto, es saludable que tenga una predisposición positiva para recibir todo lo bueno que puede llegar a tu vida.

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  • Cómo acabar una relación sin sentirte culpable

    Experimentar culpa por la ruptura

    Una de las consecuencias directas de muchas rupturas es el sentimiento de culpa que experimenta aquel que siente que ha roto el corazón de su pareja. Este sentimiento aumenta cuando la pareja ha compartido mucho tiempo en común, y quien toma esta decisión es consciente de la valía que tiene la otra persona. Le quiere pero no en la forma en que le gustaría. Es entonces cuando surge la culpabilidad los sentimientos de herir a una persona a la que valora y aprecia de verdad. Sin embargo, no existe ese tipo de amor que realmente es la base de la relación.

    El sentimiento de culpa puede ser tan fuerte que algunas personas posponen durante mucho tiempo la decisión de romper de un modo definitivo, ante la esperanza de que algo cambie. Sin embargo, generalmente el otro algo intuye, y siente mensajes del tipo; «mi pareja me quiere dejar«.

    Cómo evitar la culpa en la ruptura

    Intenta no analizar la ruptura desde el punto de vista de la connotación moral. La verdadera ética de una ruptura no reside tanto en el gesto de romper en sí mismo, como en el hecho de tomar la decisión correcta siendo coherente contigo mismo y también, con la otra persona que merece lo mejor de ti. Nadie merece ser querido por lástima o compasión.

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  • El perdón en la pareja para salvar la relación

    El perdón es uno de los temas más complejos, a pesar de que a nivel anímico, como bien explica Luis Rojas Marcos, autor que destaca la importancia de la resiliencia como capacidad para superar los problemas, el perdón es un acto de libertad que beneficia, principalmente, a quien deja de ser esclavo del rencor. Sin embargo, todo tiene su proceso, y no todas las heridas se superan pronto. Un estudio elaborado por el centro “Mente, Cerebro y Comportamiento” de la Universidad de Granada concluye que el perdón sirve para acercar posturas a nivel emocional, aunque eso no significa de un modo necesario una reconciliación ya sea en el caso de amigos o pareja. La capacidad tiene un límite. Un límite que para cada persona es diferente a partir de distintas circunstancias: la propia situación personal, la imagen que una persona tiene de su pareja, la gravedad del hecho y cómo confronta lo ocurrido con los propios valores personales.

    La capacidad de perdón también puede colmarse a partir del efecto de acumulación que produce la sensación de una olla a presión, es decir, llega un momento en el que ocurre algo más y todo se desborda porque ya no hay espacio para tantas insatisfacciones. Y sin duda, alejarse para que te valoren no es una solución, ya que alguien que te quiere va a apreciar tu compañía.

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  • Siete errores que cometen los enamorados

    El enamoramiento es una experiencia de la vida. Y como tal, es muy posible que desde la perspectiva del paso del tiempo, hayas observado actitudes que tal vez ahora evitarías o harías de otra manera. La reflexión es positiva como capacidad humana que nos permite analizar nuestros pasos para crecer como personas. Cuando una persona está enamorada, es especialmente vulnerable porque el efecto emocional de este estado de mariposas en el estómago, hace que la razón, tenga ciertas dificultades para observar las cosas con objetividad y tomar distancia. ¿Qué errores cometen los enamorados? En este post te lo contamos.

    Fallos que puedes experimentar al enamorarte

    1. Uno de los más frecuentes es no declarar los sentimientos, por miedo al rechazo. ¿Cuántas personas estuvieron enamoradas en algún momento de alguien que nunca lo supo? Si estás enamorado eres libre de dar el paso o adoptar la actitud contraria, sin embargo, con la perspectiva de los años, tal vez te quedes con la duda de no saber qué hubiese pasado en caso de arriesgar. Esto es especialmente habitual en el amor entre amigos,

    2. Dejar de lado a los amigos o incluso, tus prioridades ante este amor en el que concentras tus energías. Sin embargo, dejar de quedar con los amigos, o dejar de practicar tus aficiones, solo hará que te sientas más solo todavía, encerrado en ese enamoramiento. Tal vez en un primer momento, sientas que no necesitas nada más para ser feliz, sin embargo, este estado no durará mucho tiempo y pronto comenzarás a experimentar la añoranza de todo aquello que has descuidado.

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  • Consejos para mantener buenas relaciones de amistad

    Este es el verdadero reto de la vida, mantener buenas relaciones de amistad. Conseguir que los vínculos afectivos crezcan. A lo largo de tu vida vas a conocer a muchas personas. Y mucha gente interesante con la que has vivido momentos de conexión emocional, puede permanecer en tu vida un breve periodo de tiempo, pero enriquecerla más que otras personas con las que has compartido más planes pero de un modo más superficial. Es decir, la amistad se mide más de una forma cualitativa que cuantitativa. Sin embargo, aprender a hacer buenas relaciones de amistad es una de las asignaturas más importantes en el viaje de la vida. Pon en práctica la importancia del amor y la amistad en letras mayúsculas.

    Consejos para hacer buenos amigos

    1. En primer lugar, fomenta la inteligencia emocional de conectar con tus emociones y sentimientos. A partir de la empatía, el respeto y la comunicación asertiva puedes crear lazos comunes que evolucionan en la dirección de la verdad.

    2. No acumules malos entendidos. Si ha quedado un tema pendiente de solucionar con un amigo, hazlo ahora. No esperes a que esa cuestión se convierta en un punto de saturación de las insatisfacciones.

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