Romper una relación es una decisión importante. Es aconsejable que cuando llegues a la conclusión de que quieres pasar página, te sientas seguro ante el paso que estás dando. Por ello, también puedes valorar 7 alternativas antes de romper una relación definitivamente. De esta forma, te sentirás todavía más seguro, cuando llegue el momento, de que estás haciendo lo indicado (según tu criterio).
Qué hacer antes de romper definitivamente: 7 alternativas a valorar
¿Cómo dar una última oportunidad a la relación para que la historia siga evolucionando poco a poco?
1. Hacer una pausa: darse un tiempo
Darse un tiempo para reflexionar sobre el vínculo y el futuro en común es una medida recomendada. Sin embargo, conviene establecer las condiciones en las que se va a desarrollar este distanciamiento. ¿Cuál es el plazo aproximado que cada uno necesita para reflexionar? ¿La fidelidad y la lealtad siguen siendo esenciales para ambos? ¿Con qué frecuencia es posible establecer comunicación con el otro y a través de qué medios? Si se trata de hacer una pausa en la relación, es recomendable limitar el contacto.
2. Terapia de pareja (si ambos están de acuerdo)
Algunas parejas inician una terapia justo en un momento en el que el vínculo está tan desgastado que ya no es posible hacer nada por evitar la ruptura. Sin embargo, antes de romper una relación, una terapia puede ser el inicio de un camino que ayuda a fortalecer la confianza, el diálogo, la colaboración, el entendimiento, el amor… Sin embargo, para que el proceso sea verdaderamente profundo y significativo, ambos deben estar de acuerdo. De esta forma, crece la implicación, el compromiso y el interés por asistir a cada sesión (y adoptar los cambios necesarios en la interacción con el otro).
3. Comparte tus sentimientos: afronta esa conversación
En ocasiones, la ruptura impacta en aquel miembro de la pareja que descubre cómo el otro se encuentra en una etapa totalmente distinta. Afronta esa conversación y comparte tus sentimientos sin mantener en silencio ese nudo que crece día a día en tu interior. Si te encuentras en esa fase, puede ser recomendable, además de representar un acto de sinceridad, hacer partícipe ante el otro el punto de vista personal. Quizá ya se haya dado cuenta, a lo mejor está en una situación similar o te propone diferentes alternativas para intentar reconducir la situación. En cualquier caso, no aplaces esa conversación hasta el momento de la ruptura. Si afrontas antes ese instante, aunque resulte incómodo, tal vez podáis integrar la información desde una perspectiva diferente.
4. Establecer objetivos en común, una de las 7 alternativas antes de romper
Quizá ha llegado el momento de potenciar el vínculo desde la perspectiva del nosotros, la unión y el bien común. Y es que, el estado actual de la relación refleja la distancia, el individualismo y la desconexión entre ambos. Tal vez la ruptura se materialice de forma definitiva en algún instante próximo. Sin embargo, antes de ese momento, puede ser aconsejable establecer objetivos en común para compartir tiempo de calidad, establecer una iniciativa compartida, mejorar la comunicación, superar el aburrimiento y cultivar la inteligencia emocional. Por ejemplo, algunas parejas deciden volver a organizar citas especiales para romper la rutina con una frecuencia específica. El tiempo disponible para las citas varía según el propio contexto de pareja o la situación familiar, pero siempre se puede adaptar esta perspectiva a diferentes realidades.
5. Buscar una solución (si existe)
¿Cuáles son las causas que han influido en el estado actual de la relación? ¿Y es posible encontrar un remedio para reconducir el estado en el que se encuentra el vínculo? Buscar una solución es clave para que este desgaste no derive en un adiós definitivo. En ese caso, es esencial tener valentía para analizar la situación sin dosis de autoengaño.
6. Cambiar el foco a través de nuevas preguntas, otra de las 7 alternativas antes de romper
La situación puede parecer siempre la misma cuando se observa de manera lineal. Sin embargo, es posible cambiar el foco por medio de nuevas preguntas e interrogantes que invitan a analizar la situación desde una óptica más amplia. No se trata de analizar el amor y la relación hasta el extremo. Aunque sí es recomendable ir más allá de conclusiones rápidas e interpretaciones precipitadas.
7. Escribe una carta dirigida a esa parte de ti mismo que quiere seguir intentándolo
¿Qué te dirías a ti mismo en esos momentos en los que una parte de ti quiere seguir apostando por esta historia de amor? ¿Qué palabras te gustaría poner a esos momentos en los que te gustaría seguir intentándolo?
En este artículo hemos compartido 7 alternativas antes de romper una relación definitivamente para ayudarte a reflexionar sobre cómo dar una última oportunidad a la historia de amor antes de dar ese paso definitivo. ¿Qué harías tú en ese caso o qué hiciste cuando estuviste en la situación? ¿Te gustaría compartir la información con un contacto que está atravesando una crisis en su relación? ¡Comenta y aporta nuevas ideas con tu comentario!