diciembre 2016 - Página 2 de 3 - El blog de Mobifriends

10 beneficios del yoga para superar el desamor

El yoga es una práctica habitual del estilo de vida moderno, una nueva filosofía que resulta terapéutica en relación con el estrés. Sin embargo, los beneficios del yoga van más allá de este plano para ser también una terapia natural frente al desamor. Es decir, en una situación de soledad, amor no correspondido y sufrimiento, comenzar a practicar yoga puede ayudarte más de lo que piensas para recuperar el equilibrio interno. ¿Cuáles son los beneficios del yoga para superar el desamor?

Beneficios del yoga para corazones rotos

1. El yoga te ayuda a poner la atención en el control de la respiración. Y la respiración es el centro vital de tu organismo, un centro vital que en muchas ocasiones pierde el equilibrio como consecuencia de la amargura del desamor que cuando es profundo, roza hasta las entrañas. Sin embargo, el yoga te nutre como ser humano de un modo holístico e integral a tres niveles diferentes: afectividad, cuerpo y mente. En definitiva, el yoga consigue elevar la resiliencia en el amor.

2. Cuando estás pasando por un desamor es un buen momento para iniciar una nueva actividad. Asistir a un taller de yoga en un centro especializado es una buena oportunidad para crear un contexto de socialización en torno a este hobby saludable. Es decir, conocerás a posibles amigos con quienes practicar yoga al aire libre en los meses de buen tiempo.

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Consejos para buscar pareja en el nuevo año

El inicio de un nuevo año viene marcado por la búsqueda de nuevos objetivos y deseos personales. Algunas metas son profesionales y otras son personales. En relación con el plano sentimental, muchos solteros darán la bienvenida al 2017 con el firme deseo de encontrar el amor. Para ello, buscar pareja es un primer paso. Una búsqueda que está materializada en ese deseo inicial de estar enamorado, es decir, aquella persona que se muestra receptiva para alcanzar este objetivo tiene una disposición interior acorde a esta meta. ¿Cómo buscar pareja en el nuevo año?

Consejos para buscar pareja

1. Empieza el nuevo año con la ilusión de aquello que está por venir y deja en el viejo año todo aquello que sobra: por ejemplo, decepciones sentimentales, heridas previas y desengaños amorosos. Comienza el nuevo año visualizando oportunidades de desarrollo personal.

2. Además, también puedes dar pasos para ampliar tu vida social y tu entorno de relaciones. Puedes realizar nuevos cursos, formar parte de alguna asociación, colaborar con una entidad de voluntariado, asistir a clases de baile… Elabora una lluvia de ideas de posibles actividades que a ti te gusten. A través de mobifriends puedes crear tu perfil de usuario para buscar pareja. En ese caso, aporta información personalizada en tu perfil porque así tienes más posibilidades de conectar con personas potencialmente afines.

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Psicología positiva para curar el amor no correspondido

El amor no correspondido es una de esas experiencias de la vida que resulta desagradable a nivel afectivo ya que el rechazo rompe de forma directa con las ilusiones del enamorado. El pensamiento positivo es el mejor aliciente para sanar las heridas ya que a través de tu pensamiento defines tu mapa de la realidad. Por tanto, para que el sentimiento del desamor duela menos, intenta potenciar la gestión emocional a través de la psicología positiva.

No dramatices esta vivencia de desamor porque aunque es amarga, no es eterna. Y aunque la percepción subjetiva de las horas hace que en situaciones de este tipo el tiempo se eternice en cierto modo, cada día la herida te dolerá un poco menos. Pero ten presente que la primera etapa del proceso de desamor es el recuerdo de todos los detalles de esa historia, es decir, es natural que te recrees en la ilusión de aquello que pudo ser y no fue. Esta ensoñación es terapéutica para asimilar lo ocurrido.

Durante un desamor, el apoyo de los amigos también es vital. Sin embargo, tus amigos no pueden estar las veinticuatro horas del día contigo. En cambio, tú sí puedes ayudarte a ti mismo en todo momento a través de la psicología positiva. Una actitud que actúa como una linterna de luz en tu destino para que dejes de observar tu realidad presente en un color gris. Aunque pienses lo contrario, no se puede ser amigo de un amor no correspondido. Cuando te han roto el corazón, no estás en el mejor momento para corresponder con amistad.

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Cinco síntomas de química entre dos personas

Una de las fases del enamoramiento es la química entre dos personas que muestra esa especie de imán que sienten dos protagonistas. La química puede ser de dos tipos. A veces, van unidas y otras, se producen de un modo independiente. Por ejemplo, existe la química emocional. Así ocurre, cuando dos personas sienten, mutamente, una gran admiración y sienten que el tiempo pasa volando cuando están en común gracias a temas de conversación del gusto de ambos. A veces, el deseo amoroso comienza por un interés intelectual.

La atracción física también muestra la ley del deseo del lenguaje del cuerpo que, en un primer momento, se expresa a través de la mirada. Cuando dos personas sienten atracción mutua, la mirada adquiere un significado especial. ¿Cuáles son los síntomas de química entre dos personas?

Cómo reconocer la atracción física

1. Cuando estás cerca de esa persona, sientes una especie de magnetismo físico, es como si tu cuerpo estuviese expresando la pasión interna. Dos personas con química se sienten bien en la zona de proximidad. Mientras que dos desconocidos tienen una mayor distancia corporal, por el contrario, cuando existe atracción física, los protagonistas buscan el contacto casi de un modo inconsciente. La búsqueda de contacto es la respuesta a la ley del deseo puesto que el cuerpo busca su complemento.

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10 consejos para ser feliz en Navidad

La Navidad es una época del año que conecta con un ideal de felicidad. Sin embargo, en la práctica, cada ser humano vive este tiempo de un modo diferente. Hay personas que sienten cómo su niño interior vuelve a brotar en fin de año, otras desearían dar un salto en el tiempo para aterrizar de forma directa en el mes de enero, otras personas sufren dolor interior por soledad… En definitiva, pese a que el prototipo de la Navidad es único, en realidad, la forma de vivir estas fiestas, es múltiple. Lo que te deseo es que, más allá de cuál sea tu plan durante estas fechas, estés contento.

Cómo ser feliz en Navidad

1. Intenta fijarte en el lado bueno de tu realidad presente para sacar el máximo partido a tus circunstancias. Si empiezas a hacer una enumeración interminable de todo aquello que no te gusta como es, vas a arruinar tus vacaciones. No se trata de estar en una nube de emoción constante sino de intentar disfrutar.

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