• Cómo mantener vivo el amor

    Cómo mantener vivo el amor

    El amor es un sentimiento que se reinventa constantemente: ¿Cómo alimentar la pareja? En cualquier relación se producen etapas de distanciamiento y acercamiento, momentos en los que existe un mayor nivel de conexión emocional y otros en los que la pareja puede haber pasado a un segundo plano respecto a otro asunto que en ese momento se considera más urgente. Lo más importante en el amor es mantener el equilibrio que produce hacer un balance positivo de la relación a partir del sentimiento de amar y de ser amado. Recién estrenado el mes de septiembre es un buen momento para definir un reto de coaching: ¿Cómo mantener vivo el amor?

    1. En ocasiones, los asuntos de trabajo roban tanto espacio a la vida de pareja que se produce el distanciamiento. El cansancio acumulado por las responsabilidades profesionales aumenta cuando las personas no aprenden a desconectar del trabajo en su vida personal. Un hábito positivo para lograr separar espacios es no llevar tareas de la oficina para realizar en casa y apagar el teléfono móvil durante aquellos momentos en que no quieres estar disponible para nadie más que para tu pareja.

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  • Cómo olvidar un amor utilizando la razón

    Cómo olvidar un amor utilizando la razón

    Un desamor solo se supera cuando la persona ha logrado pasar página con el corazón pero también con la razón. Muchas personas se quedan estancadas en la idea de saber que alguien no les conviene pero se agarran con fuerza a ese amor que sienten. Cuando el único motivo para querer una persona tras una sucesión de motivos de desamor es el argumento de «yo le sigo queriendo», conviene reflexionar para poner luz al corazón. Ser racional en un desamor no es sinónimo de ser una persona fría y calculadora sino un signo de sabiduría porque razón y corazón se dan la mano en una historia feliz. ¿Cómo olvidar un amor utilizando la razón? ¿Cómo curar un desamor?

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  • Cómo saber si lo vuestro es amor o amistad

    Cómo saber si lo vuestro es amor o amistad

    Diferenciar amor y amistad no siempre es tan sencillo. Algunas parejas que estuvieron muy enamoradas, han evolucionado con el tiempo en una amistad. Algunas parejas parecen haberse convertido en las perfectas compañeras de piso, sin embargo, ya no recuerdan los motivos por los que se enamoraron. También puede suceder que dos íntimos amigos tengan dudas sobre sus sentimientos ya que al compartir planes de un modo tan frecuente y tener un nivel de afinidad alto, es posible experimentar confusión.

    Las dudas son humanas, lo importante es tener paciencia para encontrar la respuesta y ser sincero con uno mismo. ¿Qué puedes hacer si experimentas una etapa de dudas en una relación puesto que no sabes si lo vuestro es amor o amistad?

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  • Cómo mejorar la comunicación en las discusiones de pareja

    Cómo mejorar la comunicación en las discusiones de pareja

    Solucionar un problema tras una discusión de pareja es un objetivo que depende principalmente de la comunicación. Existen hábitos positivos en este contexto que pueden ser muy valiosos para mantener un diálogo constructivo. En primer lugar, conviene buscar un lugar para charlar que sea distinto del hogar. Aunque la casa es el espacio de intimidad de cualquier pareja, cambiar de entorno para mantener una conversación díficl también puede ayduar a marcar una distancia, cambiar la perspectiva y volver a casa con otro punto de vista.

    Es posible quedar con la pareja y programar una cita para charlar en una cafetería tranquila o dar un paseo por una zona verde de la ciudad. ¿Es posible evitar las discusiones de pareja? No, sin embargo, sí es muy recomendable adoptar una actitud asertiva para afrontar el conflicto manteniendo una disposición de ayuda mutua. Un mecanismo de defensa frecuente en una discusión es ponerse a la defensiva: ¿Pero qué sentido tiene adoptar esta actitud cuando el amor es el principal motivo de confianza que debe existir entre  dos personas?

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