• La primavera, una temporada mágica para conocer el amor

    La primavera, una temporada mágica para conocer el amor

    En el mes de marzo estrenamos una época mágica: la primavera. Esta estación es muy especial puesto que supone un punto de inflexión importante respecto al frío del invierno. De hecho, a partir de este mes, el sol y el aumento de las horas de luz solar producen un efecto terapéutico sobre el estado de ánimo.

    Además, el cambio de estación también modifica los planes sociales ya que con el tiempo primaveral y el paisaje perfecto que se muestra florecido y colorido, lo cierto es que es habitual que los amigos apuesten por actividades al aire libre, como por ejemplo, realizar una excursión o pasar el día en el campo. También es habitual tomar un café en alguna terraza de una cafetería. O dar un paseo por algún parque bonito. (más…)


  • Como afectan las redes sociales a la pareja

    facebook y pareja

    Es innegable que hoy por hoy, Internet se ha instalado en nuestras vidas y lo ha hecho para quedarse. Internet es una herramienta que se usa para todo: trabajo, ocio, estudios, y en el hogar.

    Para muchos, Internet ocupa gran parte de nuestras vidas y con ella, las redes sociales absorben mucho de nuestro tiempo, más del necesario y del aconsejable.

    Facebook y Twitter, se han convertido en términos que ya forman parte a diario de nuestro vocabulario, y hasta pareciera ser que si no tenemos presencia activa en estas redes sociales, nos quedamos fuera del mundo globalizado.

    Si bien se le puede dar un uso positivo a estas redes sociales, y hasta nos pueden ser muy útiles en el aspecto social de nuestra vida, facilitándonos cuestiones como buscar pareja, conocer gente conocer amigos, también es cierto que su “abuso”, puede afectar la relación de pareja.

    Muchas personas han encontrado en las redes sociales una vía de escape, un medio para “hacer terapia” y un lugar en donde poder expresar abiertamente sus emociones. En las redes sociales se expresa todo, las alegrías, los fracasos, las rupturas o separaciones de pareja.

    Esto para muchos puede ser positivo y liberador, pero para otros, puede llegar a convertirse casi como en una adicción y en un arma de doble filo.

    En ocasiones las redes sociales pueden absorber gran parte de nuestro tiempo, tiempo muy valioso que podemos dedicarle a nuestra pareja, y esto en muchas relaciones es un motivo frecuente de reclamos y peleas.

    La sobreexposición en las redes sociales, nos lleva a hacer demasiado pública nuestra vida amorosa, y esto puede ser perjudicial si no se lo sabe manejar.

    Lo más sano, sería poder encontrar un equilibrio entre el tiempo que le dedicamos a Internet y la comunicación y el tiempo que se le dedica a la pareja.

    Si este equilibrio se altera, no es raro que surjan los conflictos y los reclamos en la pareja, que si no se los sabe resolver a tiempo, pueden derivar en una ruptura o en un deterioro severo de la relación.

    Imagen de tomada de smemon87 Flickr


  • Amores de Carnaval

    Amores de Carnaval

    Los Carnavales forman parte de la tradición cultural de diferentes lugares, sin duda, los Carnavales más conocidos son los de Brasil y también, por supuesto, los de Canarias. Seguro que realizar un viaje por estas fechas hacia estos destinos puede ser un plan excelente para conocer gente nueva, disfrutar de otra cultura y desconectar del estrés de la oficina. Pero afortunadamente, seguro que en tu propia ciudad de residencia existen actividades organizadas por el Carnaval que puedes aprovechar y disfrutar al cien por cien.

    El Carnaval no sólo implica a los adultos sino también a los niños. De hecho, muchos niños sueñan por estas fechas que se convierten en superhéroes. Al igual que algunas chicas quieren ser princesas. Una de las claves para dar con la diversión durante estos días es pensar, precisamente, en un disfraz original, diferente y divertido. Por otra parte, puedes pensar en el disfraz que te gustaría llevar en Carnaval de forma individual o también colectiva. Es decir, en algunos lugares existe la costumbre de que toda la pandilla lleve el mismo disfraz. ¿Qué opción prefieres tú? (más…)


  • Compañerismo en la pareja

    compañerismo

    Estar en pareja, es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos vivir. La pareja es cosa de dos, se conforma por la unión de dos individuos, cada uno con una historia de vida personal que tendrán que congeniar en la convivencia.

    El compañerismo es una de las virtudes que debe prevalecer en la pareja, algo que no siempre se consigue.

    Ser un buen compañero, es todo un desafío, y no siempre será sencillo acompañar a la persona con la cual decidimos convivir. Las cosas no siempre serán fáciles de sobrellevar, es ahí cuando pueden surgir las crisis y peleas, por eso hay que tener en cuenta algunos consejos importantes para fomentar el compañerismo en la pareja.

    Tener objetivos comunes: es una de las principales actitudes a asumir para fomentar el compañerismo en la pareja y ayudarán a fortalecer el vínculo.

    Evitar la rutina: la monotonía es algo que atenta contra la pareja, por ello es necesario evitarla.

    No descuidar la comunicación: el diálogo, la conexión física y emocional, son necesarias para la salud del vínculo.

    Saber escuchar: escuchar lo que el otro tiene para decirnos, sus deseos y también sus necesidades y poder expresarnos con total libertad y desinhibición, es otra de la claves para ser feliz en la pareja.

    Priorizar la intimidad: algo necesario para el crecimiento de la relación. Generar espacios comunes, propiciar tiempo para dedicarle a la pareja, son cosas que no se deben perder de vista si se quiere trabajar en el compañerismo en la pareja.

    Aprender de las peleas: sacar provecho de las discusiones es una actitud adulta y positiva en la cual nos debemos basar para poder reflotar el vínculo. Siempre se puede aprender de las crisis y esto es un signo de madurez y de buena predisposición.

    El respeto, la confianza, la fidelidad y la admiración por el otro son cosas que no deben perderse en la pareja y es necesario tenerlas siempre presentes. De esta manera y siguiendo estas pautas, no será imposible convertirse en el mejor compañero para la pareja.

    Imagen de Eneas tomada de Flickr


  • Cómo ayudar a un amigo enfermo de depresión

    Cómo ayudar a un amigo enfermo de depresión

    La depresión es una enfermedad como cualquier otra a pesar de que a nivel social todavía existen muchas personas a las que les cuesta entender el universo emocional de un ser humano. Superar una depresión no sólo es cuestión de fuerza de voluntad. Lo cierto es que una de las características de este mal es, precisamente, que el enfermo no puede controlar su voluntad.

    Es decir, ya no disfruta de las actividades con las que antes disfrutaba. Pierde ilusión por aquello que antes le motivaba. De hecho, en general, el enfermo de depresión comienza a llevar un ritmo de vida desordenado en relación con las horas de sueño y también con la alimentación. Por otra parte, el agotamiento y el cansancio son una constante en el día a día de un afectado por una tristeza extrema. (más…)


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