La crítica constructiva forma parte del diálogo de una relación de pareja sana. Decir las cosas del modo oportuno en el momento exacto es todo un arte que cada persona aprende a base de ensayo y error a partir de su propia experiencia. ¿Cómo criticar a tu pareja de una forma constructiva, reduciendo la posibilidad de herir sus sentimientos? En mobifriends blog te damos las claves.
Los seres humanos nos sentimos más cómodos en las certezas ya que la verdad aporta tranquilidad emocional y bienestar interno. Sin embargo, la vida es un proceso de autodescubrimiento constante en el que te percibes a ti mismo a través de distintas perspectivas. Las dudas de amor te hacen sentir vulnerable al experimentar la incertidumbre en una historia cuya evolución desconoces.
Las dudas tienden a crecer por una costumbre tan humana como equivocada de vivir más pendiente del futuro que del presente. O también, de dar más peso al pasado que al ahora. Cuando ponemos nuestra atención plena al momento presente entonces todas las dudas desaparecen. ¿Cómo resolver las dudas de amor? Incluso en el amor incondicional pueden existir etapas de incertidumbre.
Expresar sentimientos no siempre resulta sencillo ya que las personas pueden silenciar información sobre su mundo interior. Expresar los sentimientos en el contexto de una relación de pareja, al hablar con los amigos o incluso, en el ámbito familiar es positivo para cultivar los vínculos afectivos. ¿Cómo expresar los sentimientos?
1. Es positivo mantener el contacto visual al transmitir un mensaje al interlocutor ya que este gesto produce una confianza y una proximidad emocional.
2. Es importante aceptar los sentimientos. Algo que puede ser más difícil al experimentar un conflicto interior, por ejemplo, dudas en una relación de pareja y confundir los sentimientos. Existen personas que en este tipo de situaciones, ocultan su malestar con la confianza de que el tiempo solucione las cosas. Cuando un sentimiento se reprime, tiende a brotar con más fuerza.
La tristeza es un sentimiento que puede estar producido por aspectos profesionales: una etapa de desempleo de larga duración, síndrome del trabajador quemado, expectativas profesionales no cumplidas, un mal ambiente laboral, falta de motivación… Y por supuesto, también puede estar producida por motivos personales: la soledad no elegida, la muerte de un ser querido, problemas de pareja, una ruptura sentimental, el desamor, falta de amigos… ¿Cuáles son los síntoms de tristeza más habituales? Descubre la respuesta en mobifriends blog:
El noviazgo es una etapa de conocimiento entre dos personas. Los noviazgos felices son la base de una relación estable a largo plazo. ¿Cuáles son las características de los noviazgos felices? ¿Cómo saber si tu pareja es feliz a tu lado?
