Posts Archivados en ‘felicidad’

Cómo lograr la paz mental

Autor Maite Nicuesa 16 Noviembre 2015

Cómo lograr la paz mental

El estrés, las discusiones de pareja, el miedo al fracaso, las preocupaciones de futuro, la soledad, las diferencias con los amigos pueden alejarnos de la tranquilidad de ánimo y de la paz mental que es tan necesaria para ser feliz y vivir con plenitud. El lunes es uno de los días de la semana que muchas personas afrontan con cierto desánimo y pesimismo mientras que el viernes produce una energía positiva por la perspectiva agradable del fin de semana. ¿Cómo relajarte y alimentar la paz mental?

1. La paciencia es una de las virtudes más importantes puesto que te ayuda a frenar ese ritmo acelerado en el que que tendemos a vivir casi sin darnos cuenta. Sé paciente. Está claro que en ciertos momentos de nuestra vida, no tenemos el mismo margen de maniobra para tomarnos las cosas con calma. Practicar yoga en pareja es un plan fantástico.

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Siete razones para practicar yoga en pareja

Autor Maite Nicuesa 9 Noviembre 2015

Siete razones para practicar yoga en pareja

Cada vez son más las personas que acuden a clases de yoga impartidas en centros especializados. Una de las ventajas de esta disciplina es que puede disfrutarse en solitario pero también puedes realizar yoga en pareja. ¿Cuáles son los beneficios que aporta?

1. Mantener la rutina de practicar yoga en pareja es una iniciativa positiva para encontrar un espacio para los dos. En una relación de pareja, cada uno tiene sus compromisos de trabajo y no siempre es fácil compatibilizar dichas agendas. Establecer algunos hábitos comunes en el tiempo de ocio es saludable para gestionar el tiempo con encuentros.

2. La práctica del yoga mejora la relación que cada miembro de la pareja tiene consigo mismo. Por esta razón, cuando una persona se siente bien en su propia piel, también siente que la pareja fluye mejor y la comunicación es más fuerte.

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Consejos para mejorar la gestión del tiempo

Autor Maite Nicuesa 4 Noviembre 2015

Consejos para mejorar la gestión del tiempo

El tiempo es un factor muy importante en nuestra vida, tanto que las carencias afectivas pueden estar vinculadas con la falta de tiempo compartido con la pareja, los amigos y la familia. Podemos tener muchas responsabilidades que atender en nuestro a día a día. Aquellas parejas que tienen hijos y concilian trabajo con vida personal tienen que hacer verdaderos ajustes contrarreloj. Es aconsejable tener una actitud optimista y ser proactivo en la gestión del tiempo. Siempre se puede hacer algo para conseguir, aunque solo sea, diez minutos más libres al final del día. ¿Cómo lograr este propósito y mejorar la gestión del tiempo? La conciliación laboral favorece el romanticismo y la calidad de vida.

1. En primer lugar, es muy importante establecer un orden de prioridades presente. Es decir, el orden de prioridades es revisable de acuerdo a las circunstancias actuales y expectativas personales. Por ejemplo, existen momentos de nuestra vida en los que priorizamos la familia por delante del trabajo y otros en los que nos centramos más en el ámbito profesional. Saber en qué momento te encuentras y cuáles son tus objetivos te ayudará a encontrar el equilibrio entre ambos planos de tu vida.

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Siete normas de la buena suerte en el amor

Autor Maite Nicuesa 19 Septiembre 2015

Siete normas de la buena suerte en el amor

Está claro que el factor suerte muestra el valor del azar en el destino. En muchas ocasiones, la suerte se muestra a través de la fortuna de haber estado en el lugar exacto en el momento oportuno. Sin embargo, tú también puedes poner de tu parte para que la buena suerte esté de tu lado. En mobifriends blog enumeramos las siete normas de la buena suerte en el amor:

1. Crea nuevas circunstancias en tu vida para poder integrar novedades en tu presente. La rutina puede hacernos sentir muy cómodos pero también, muy estancados en una agenda totalmente previsible. Si quieres mejorar tu buena suerte en el amor, anímate a crear nuevas circunstancias tanto si estás soltero (buscando entornos en los que poder conocer gente) como si estás en pareja (para compartir nuevos planes).

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Cuatro consejos para mejorar la relación contigo mismo

Autor Maite Nicuesa 15 Agosto 2015

Cuatro consejos para mejorar la relación contigo mismo

Mejorar la relación contigo mismo es un objetivo muy positivo ya que este giro en tu autoestima puede incrementar también el nivel de satisfacción que tienes en tu relación de pareja, en la calidad de tu tiempo de ocio en el que disfrutas de momentos en compañía de amigos, en tu desarrollo profesional y en tu vida en general. Las relaciones interpersonales ofrecen un feedback evidente en la relación de pareja.

Por ejemplo, tú envías un mensaje de whatsapp que tiene respuesta en algún momento (incluso si no la tiene también es una reacción). Sin embargo, la relación que tenemos con nostros mismos es distinta. El feedback debemos buscarlo de una forma activa al incrementar la introspección de mirar en tu mente y en tu corazón. ¿Cómo puedes mejorar el vínculo de amor que tienes contigo?

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