Posts Archivados en ‘felicidad’

10 cosas que debes hacer para ser feliz en 2017

Autor Maite Nicuesa 31 Diciembre 2016

10 cosas que debes hacer para ser feliz en 2017

Ojalá que el 2017 te reciba con la mejor de sus sonrisas. Pero si conoces la ley del espejo sabes que para que la buena fortuna esté de tu lado, tú mismo tienes que intentar mantener una predisposición hacia la alegría. El 2016 está a punto de quedar atrás. Si todavía no lo has hecho, te animo a escribir una carta para despedir esta página del calendario, escribe unas palabras con las que decir adiós a esta etapa. Al igual que el escritor de un libro es consciente de que un buen desenlace es importante para dar sentido a la historia, este cierre emocional que sea tu conclusión de vivencias de estos doce meses, es un broche perfecto para continuar. Y como dejar de pensar en el pasado, no es sencillo ante el efecto de la nostalgia, en mobifriends te animamos a mirar con ilusión a aquello que está ocurriendo ahora mismo porque es real.

10 cosas para ser feliz en 2017

1. Menos objetivos. Pese a que lo habitual en esta época del año suele ser comenzar con una lista de expectativas, también merece la pena experimentar la vivencia contraria de caminar ligero de equipaje porque tienes muchos meses por delante para dar forma a tus ilusiones. ¿Acaso los deseos de febrero tienen menos valor que los de enero?

2. Piensa más en aquello que te complaje porque cuando solo piensas en la obligación y en el deber te olvidas de algo tan sencillo como aquello que te hace disfrutar. El deleite es un placer muy agradable. Y es evidente que también puedes vivir con agrado muchas de tus obligaciones. Sin embargo, vivir con una lista interminable de “debería”, resulta agotador.

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Las parejas felices no posan en las redes sociales

Autor Maite Nicuesa 24 Diciembre 2016

Las parejas felices no posan en las redes sociales

En la sociedad actual, las redes sociales son una nueva prolongación de la vida. Es decir, no debemos observar ambos planos como si uno fuese el real y otro el artifical porque lo importante es que incluso en el entorno virtual aspires a ser la mejor versión de ti mismo y proyectes tu propia esencia. Un estudio realizado por la Universidad Brunel en Reino Unido concluye que las parejas felices no están tan pendientes de posar para compartir selfies de sonrisa perfecta como hacen aquellas parejas infelices que se preocupan por el qué dirán.

Lo cierto es que más allá de los resultados de este estudio, y al margen de la situación sentimental de cada protagonista, no debemos caer en la trampa de querer proyectar una apariencia de perfección absoluta y de eterna felicidad en los distintos ámbitos de la vida porque la apariencia siempre tiene un matiz artificial, un trasfondo diferente. Pero además, tampoco tiene sentido querer alimentar una apariencia pensando en el qué dirán. Lo importante es que tanto si estás en pareja como si estás soltero, disfrutes de la vida y compartas a través de mobifriends, por ejemplo, aquello que a ti te apetece.

La felicidad de la pareja no se confunde con la apariencia

La felicidad no es un escaparate porque tampoco es una entidad material que pueda atraparse entre los dedos. De hecho, muchas de las sonrisas de los selfies dejan tras de sí la sensación de vacío de quien se esfuerza demasiado por proyectar esa imagen. Las sonrisas naturales se notan.

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10 consejos para ser feliz en Navidad

Autor Maite Nicuesa 10 Diciembre 2016

10 consejos para ser feliz en Navidad

La Navidad es una época del año que conecta con un ideal de felicidad. Sin embargo, en la práctica, cada ser humano vive este tiempo de un modo diferente. Hay personas que sienten cómo su niño interior vuelve a brotar en fin de año, otras desearían dar un salto en el tiempo para aterrizar de forma directa en el mes de enero, otras personas sufren dolor interior por soledad… En definitiva, pese a que el prototipo de la Navidad es único, en realidad, la forma de vivir estas fiestas, es múltiple. Lo que te deseo es que, más allá de cuál sea tu plan durante estas fechas, estés contento.

Cómo ser feliz en Navidad

1. Intenta fijarte en el lado bueno de tu realidad presente para sacar el máximo partido a tus circunstancias. Si empiezas a hacer una enumeración interminable de todo aquello que no te gusta como es, vas a arruinar tus vacaciones. No se trata de estar en una nube de emoción constante sino de intentar disfrutar.

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¿Cómo ser tu gran amigo? Consejos para lograrlo

Autor Maite Nicuesa 16 Noviembre 2016

¿Cómo ser tu gran amigo? Consejos para lograrlo

Ojalá que siempre encuentres en ti un gran amigo, alguien en quien confiar, un ser amable que hace que tu vida sea más fácil. En muchos momentos, podemos hacer lo contrario, al alimentar el veneno emocional de situaciones pasadas que, a pesar de estar caducas, vuelven a la mente porque así lo decidimos.

Para empezar a ser tu gran amigo, en primer lugar, empieza a tomar conciencia de cuál es tu valor como persona. Podrías recorrer el mundo entero, y nunca conocerías a alguien que sea únicamente igual a ti. ¿No te sorprende este milagro de la naturaleza? Cuando te mires al espejo, intenta hacerlo desde la admiración. La importancia de la amistad cobra sentido en el amor propio.

Consejos para ser tu gran amigo

Para empezar a ser tu gran amigo, en primer lugar, intenta pasar página respecto de aquellas historias que han quedado pendientes de resolver. No vivas en una lucha permanente entre el pensamiento y la realidad. Comienza por verte a ti mismo tal y como eres, y no como te gustaría ser. Claro que puedes cambiar y evolucionar pero no lo hagas desde la culpa sino desde el deseo de mejorar.

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¿Cómo ser feliz con tu vida? Consejos para conseguirlo

Autor Maite Nicuesa 9 Noviembre 2016

Selección de ideas para ser muy feliz

La felicidad reside en la aceptación de las cartas del juego de la vida. En muchas ocasiones, sufrimos porque mostramos resistencia hacia situaciones que son inevitables. Por ejemplo, el verdadero dolor de un ser humano no es la muerte, sino el miedo a morir. Igualmente, en el contexto de la pareja, el verdadero sufrimiento reside no tanto en la soledad, como en el miedo a la indiferencia y el rechazo social. Es decir, como afirma Ignacio Larrañaga, el verdadero motivo de dolor para el ser humano es el miedo. Y a su vez, el miedo es un ejemplo de cómo los verdaderos fantasmas los tenemos en nuestra mente. No te olvides de dar gracias a la vida, recibe con el corazón todas las cartas de amor que recibes cada día en forma de símbolos

En muchas ocasiones, la lucha de un ser humano está en su interior. Así ocurre cuando recreamos situaciones pasadas que nos hirieron, cuando actualizamos dolores del ayer y los traemos al ahora. El primer consejo para ser feliz es aprender a silenciar la mente. Y en ocasiones, las tareas más sencillas y rutinarias son útiles para estar ocupado. Por ejemplo, algunas tareas de la casa como poner los armarios en orden, son muy terapéuticas ya que existe un paralelismo directo entre ordenar el entorno exterior y hacer también lo propio a nivel interno. ¿Cómo ser feliz con tu vida? Consejos para conseguirlo.

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