Posts Archivados en ‘autoestima’

Cómo ganar autoestima para superar los celos

Autor Maite Nicuesa 1 Febrero 2017

Cómo ganar autoestima para superar los celosCelos y autoestima se dan la mano a modo de causa y efecto. Es decir, cuanto más insegura es una persona más posibilidades tiene de sufrir este sentimiento que deriva en una desconfianza amarga en la pareja. Cuando una persona tiene baja autoestima, no es consciente de todo lo que puede aportar a su relación. Es decir, se posiciona en un rol de inferioridad respecto de la pareja. Sin embargo, los celos son sentimientos doblemente negativos.

¿Por qué razón? Porque al igual que la envidia, es un sentimiento que se confiesa con mucha dificultad. En ocasiones, la ansiedad por el temor a una infidelidad se convierte en algo muy abstracto, puesto que también pueden surgir sospechas por la infidelidad de pensamiento de la otra persona. Y cualquier obsesión es un círculo vicioso.

Quien experimenta celos intentará no mostrar esta inseguridad ante su pareja por un prejuicio que le lleva a reprimir este malestar. Sin embargo, sentir celos es una experiencia humana. Lo importante es que no te quedes anclado en esa circunstancia y pongas el foco en tu cuidado. ¿Y cómo puedes hacerlo? Alimentando tu autoestima.

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10 consejos de amor propio para ser feliz

Autor Maite Nicuesa 28 Diciembre 2016

10 consejos de amor propio para ser feliz

El amor propio es un pilar fundamental del desarrollo personal. Muchas relaciones de pareja funcionarían mejor si cada uno decidiese invertir en su propia felicidad. En la recta final de año, puedes aprovechar este momento para hacer balance de introspección, revisar logros alcanzados, momentos agradables que has vivido, sueños realizados, instantes cotidianos que han dado significado a tu vida, relaciones personales consolidadas y aspectos que llenan tu vida de belleza. La autoestima eleva la resiliencia en el amor.

Ojalá que estrenes el 2017 tomando conciencia de cómo, todas aquellas metas que te marques dependen de un primer principio metafísico: el amor propio. Es decir, tu relación con el universo mejora cuando tú estás en armonía con tu propio corazón. La vida no es de color de rosa y todos vivimos situaciones que pueden poner a prueba nuestra propia autoestima. Estos diez consejos te ayudarán a quererte más a ti mismo y a su vez, estarás mejor con tu entorno de trabajo, familia, amigos, pareja

10 consejos de amor propio

1. No te obsesiones con la eterna juventud. La ley del paso del tiempo es inevitable. Envejecer es un signo de sabiduría vital. Celebra tus años y vive con el corazón la intensidad de tu presente porque cada etapa tiene su alegría.

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10 consejos para atraer el amor a tu vida

Autor Maite Nicuesa 5 Octubre 2016

10 consejos para atraer el amor a tu vida

En este artículo me gustaría hablar del sentimiento del amor en general, no del hecho de tener o no pareja. De esa sensación de sentirte amado por la vida que te recuerda que cuando tú estás bien, todo está bien. Y el ritmo de vida moderno, marcado por la prisa, no marca en muchos casos un contexto de bienestar e inteligencia emocional para vivir con tranquilidad y conciencia del ahora. Perdemos mucho tiempo anticipándonos a la realidad.

Y también, envueltos en historias del pasado que perduran en el recuerdo desde una reinterpretación subjetiva. El amor es un bien que puedes atraer a tu vida. Cuando eso ocurra, sentirás que tu mundo gira en armonía porque tú eres el eje central del mismo.

Las noticias tristes de la prensa, las decepciones personales, las dificultades de la conciliación laboral son factores que influyen en tu estado de ánimo. Es decir, estamos expuestos a ruidos constantes a nivel interno: miedos, pensamiento negativo y dudas frecuentes. La tristeza por desamor duele pero este sentimiento tiene muchos matices.

Cómo atraer el amor a tu vida

1. Este instante importa. Tanto como para dedicarle toda tu atención en tu mente y corazón. Abraza el ahora.

2. Busca cada día media hora para estar a solas. Cada día tiene 24 horas. ¿Y no tienes hueco para dedicarte solo media hora al día cuando tú eres la persona más importante de tu mundo? Encontrar un espacio propio te ayudará a mejorar el vínculo que tienes contigo al igual que mantienes contacto con amigos y familiares.

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Cómo recuperar la autoestima después de una infidelidad

Autor Maite Nicuesa 26 Septiembre 2016

Consejos para recuperar la autoestima después de una infidelidad que afecta de forma directa a tu inseguridad.

La infidelidad afecta de forma directa a la autoestima de quien se ha sentido víctima injusta del comportamiento de su pareja. Quienes sienten que la infidelidad daña la autoestima, han asociado este hecho concreto con su propio valor personal. Es decir, llenan su diálogo interior de pensamientos negativos del tipo: “No soy lo suficientemente atractivo”, “No tengo suerte en el amor”, “No puedo ser feliz con esto”. Si quieres de verdad a tu pareja es totalmente lógico que te duela una infidelidad.

Todavía más si se trata de una relación seria con planes de futuro. Sin embargo, si sufres una situación de este tipo, intenta crear una barrera mental para que no traspase la energía negativa de esa situación a tu propio corazón. Imagina que abres un paraguas que te protege.

Consejos de autoestima frente a la infidelidad

No compartas esta situación con cualquier amigo. Háblalo únicamente con aquellas personas cuya compañía te resulta terapéutica. Personas con las que incluso en el silencio te sientes bien. En este tipo de casos, todavía es más urgente priorizar la calidad de las amistades, más allá del número de amigos.

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10 consejos prácticos para elevar tu autoestima

Autor Maite Nicuesa 3 Septiembre 2016

10 consejos prácticos para elevar tu autoestima

El mes de septiembre es un buen momento para comenzar con un propósito: elevar la autoestima. Fortalecer los cimientos del amor propio que es el eje central de tu vida. Cuando tu autoestima está bien, todo en tu vida gira en armonía. Por el contrario, en un momento de bajón emocional, la perspectiva también es diferente. Y sin embargo, con las tareas de trabajo, la agenda diaria y tantas expectativas cotidianas, en muchos momentos nos olvidamos completamente de nosotros mismos. Existen sensaciones que nos recuerdan lo importante que es este vínculo de identidad. Este es el caso, por ejemplo, del estrés.

En mobifriends puedes conocer gente nueva, hacer amigos y buscar pareja. Pero también nos gusta recordarte que tú eres una persona esencial en tu vida. Cuídate porque no puedes delegar en nadie más esta responsabilidad de un modo permanente en tanto que nadie sabe tan bien como tú qué te hace feliz.

Consejos de autoestima para cuidarte

1. Cada mañana, pon el despertador quince minutos antes de lo habitual. Al menos, aplica este consejo si apuras hasta el último minuto para levantarte e ir con prisa al trabajo. Intenta comenzar con otro ritmo la jornada. El desayuno es uno de los momentos más importantes del día.

2. Fomenta la relación con tus vecinos. En la actualidad, el individualismo es frecuente en muchas ciudades, en los pueblos todavía existe una mayor cercanía entre quienes viven en una misma calle. Evidentemente, no todos tus vecinos tienen que ser tus amigos, pero sí es positivo que fomentes el vínculo con alguna persona con la que establezcas la confianza necesaria para poder pedirle un favor en un momento determinado. O simplemente, quedar para salir a pasear como hacen tantas personas que tienen un vínculo de vecindad. No hay que confundir la idea de ser una persona solitaria son ser individualista.

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