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10 consejos para ser feliz en Navidad

Autor Maite Nicuesa 10 Diciembre 2016

10 consejos para ser feliz en Navidad

La Navidad es una época del año que conecta con un ideal de felicidad. Sin embargo, en la práctica, cada ser humano vive este tiempo de un modo diferente. Hay personas que sienten cómo su niño interior vuelve a brotar en fin de año, otras desearían dar un salto en el tiempo para aterrizar de forma directa en el mes de enero, otras personas sufren dolor interior por soledad… En definitiva, pese a que el prototipo de la Navidad es único, en realidad, la forma de vivir estas fiestas, es múltiple. Lo que te deseo es que, más allá de cuál sea tu plan durante estas fechas, estés contento.

Cómo ser feliz en Navidad

1. Intenta fijarte en el lado bueno de tu realidad presente para sacar el máximo partido a tus circunstancias. Si empiezas a hacer una enumeración interminable de todo aquello que no te gusta como es, vas a arruinar tus vacaciones. No se trata de estar en una nube de emoción constante sino de intentar disfrutar.

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Cómo identificar a las amistades falsas

Autor Maite Nicuesa 1 Agosto 2016

Cómo reconocer las amistades falsas
La amistad es uno de esos bienes que nos hace mejores personas. Sin embargo, la amistad, al igual que el amor es una escuela de aprendizaje vital. A través de los lazos de unión que mantenemos con nuestros amigos también nos conocemos mejor a nosotros mismos. Evolucionamos y abrimos la puerta a nuevas personas mientras que, tal vez, podemos sentirnos menos afines a antiguas amistades que, quedaron en el pasado.

Aprender a fluir es una actitud muy positiva para vivir la amistad en letras mayúsculas. Experimentamos un gran gozo y alegría cuando sabemos que hemos hecho una amistad profunda con alguien que nos corresponde del mismo modo, y nos llevamos una gran desilusión cuando hemos depositado expectativas en quien nos ha traicionado con su deslealtad. Esta es una característica habitual de las amistades falsas.

Signos de los falsos amigos

Un falso amigo es aquel que te genera muchas dudas porque no notas una coherencia en sus comportamientos hacia ti. Sientes la inconsistencia de la falta de lógica entre sus palabras y acciones. Por ejemplo, puede que te haga promesas que olvida con facilidad.

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Consejos para elevar la autoestima de tus amigos

Autor Maite Nicuesa 15 Junio 2016

Consejos para elevar la autoestima de tus amigos

La autoestima depende, principalmente, de nosotros. No debemos delegar nuestro bienestar en manos de terceras personas sino que debemos adoptar una actitud proactiva para experimentar un alto nivel de bienestar. Nuestro estilo de vida puede ser tan complejo que en muchos momentos, podemos sentir que no tenemos tiempo más que para atender los asuntos cotidianos.

A veces, desconectamos de los amigos durante semanas, con la percepción de que las semanas pasan a velocidad de vértigo sin que nos demos cuenta. Pero es bueno hacer un alto en el camino para tener pequeños detalles con los demás. Y el mejor regalo que puedes hacer a las personas que quieres es fortalecer su autoestima precisamente, porque las condiciones del estilo de vida moderno, no siempre crean el mejor contexto para el cuidado emocional.

Las exigencias laborales, la prisa, los miedos… son fantasmas emocionales con los que una persona puede perder mucho tiempo en su vida. Por esta razón, esos mensajes de ánimo, esas palabras bonitas, las frases bonitas de amor y amistad que recibimos, son como un aliciente de optimismo.

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Cómo ser amigos en la distancia

Autor Maite Nicuesa 13 Junio 2016

Cómo ser amigos en la distancia

La amistad puede debilitarse con la distancia pero también puede ocurrir lo contrario. Cuando hemos hecho un lazo verdaderamente importante en nuestra vida, nos sentimos cerca de nuestros amigos y amigas incluso, cuando están lejos. Sentimos que el sentimiento no se mide en kilómetros y esa conexión personal tan profunda sigue viva a pesar de la distancia. La importancia de la amistad es tal que incluso, influye en nuestra salud.

Puede que no lo notes tanto en tu día a día pero cuando mantengas una conversación telefónica o vuelvas a quedar en un viaje común, notarás cómo la complicidad y la química emocional entre ambos surge de forma natural y espontánea. Es como si no hubiera pasado el tiempo. Sin embargo, está claro que para mantener la magia en la amistad, es positivo alimentar esa semilla para evitar que el lazo se enfríe de una forma paulatina.

Uno de los principales motivos por los que creo que merece la pena cuidar a un gran amigo, incluso cuando está lejos es porque es mayor motivo de felicidad, el poder seguir compartiendo algunos momentos aunque sean pocos que romper por completo con esa relación.

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Beneficios de la amistad cuando estás en un mal momento

Autor Maite Nicuesa 5 Octubre 2015

Beneficios de la amistad cuando estás en un mal momento

Existen etapas y momentos. Situaciones en las que el trabajo parece robar protagonismo a la vida personal. También hay instantes en los que, por el contrario, los amigos se convierten en el centro de nuestra vida. Lo cierto es que la amistad produce beneficios muy importantes sobre el estado de ánimo. ¿Cuáles son estos efectos positivos que produce la terapia de la amistad como la mejor medicina del alma?

1. Muchas de las ilusiones que vivimos en nuestra vida están vinculadas con el plano de la amistad verdadera. Por ejemplo, la alegría de compartir un plan especial es básico para salir de la rutina. Aquellas personas que mantienen una red de relaciones en su vida, tienen más ilusiones que quienes se encierran en sí mismas como consecuencia de la soledad. El compromiso de mantener estas relaciones también aporta una disciplina interior y una responsabilidad ética como muestra el valor que tienen las promesas.

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