Cómo encontrar una pareja que te haga feliz

Por Maite Nicuesa el 3 Abril 2017 Buscar pareja

Cómo encontrar una pareja feliz

Este es el deseo de muchas personas, encontrar a una pareja que les haga felices. Y este es precisamente el principal error de planteamiento, es decir, partir de una premisa equivocada solo puede conducirnos a una conclusión también infeliz. Como si se tratara de una ecuación matemática o de un razonamiento de lógica. Si buscas a una persona que te haga feliz corres el riesgo de infravalorarte al creer que solo cuando la encuentres vas a sentirte plenamente realizado a través de los signos de enamoramiento. Enfocarte en el amor de una forma ansiosa solo te alejará de tu deseo de vivir una historia de emociones correspondidas. La vida está llena de matices, por tanto, observa tu existencia de un modo integral, no de un modo reduccionista.

Si deseas encontrar el amor, enfócate, simplemente, en vivir, teniendo un nivel de receptividad alta hacia el optimismo, es decir, hacia todo lo bueno que puede llegar a tu vida en los diferentes ámbitos. Ya que además, es muy positivo que para encontrar un amor sano tomes conciencia de cómo tú también tienes muchas cosas que aportar a una posible relación. No se trata de encontrar a una persona que te haga feliz, sino de encontrar un posible amor que de un modo equitativo os haga bien a ambos. Esta base es emocionalmente inteligente para buscar pareja.

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Curar la baja autoestima después de la infidelidad

Por Maite Nicuesa el 1 Abril 2017 Relaciones de pareja

Cómo subir la autoestima baja

La autoestima baja suele ser una consecuencia relativamente frecuente tras una infidelidad. Un error habitual que cometemos las personas es hacernos esta eterna pregunta cuando las cosas nos van mal: “¿Por qué a mí?”. En realidad, también puedes hacerte esta pregunta en los momentos de máxima alegría y felicidad. La infidelidad puede dañar tu autoestima si no separas los hechos y circunstancias de tu propio valor como persona. Puede ser difícil en un momento de este tipo puesto que el dolor produce confusión y desorientación.

Sin embargo, recuerda en todo momento que no mereces esto que te ha ocurrido. Por tanto, evita cualquier sentimiento de culpa. La complejidad de la mente y del corazón es tal que la baja autoestima también se alimenta del sentimiento de culpabilidad que puede desarrollar quien ha sido víctima de un infidelidad. Si estás pasando por una situación de este tipo recuerda que tú no eres responsable de las decisiones de tu pareja. Es importante admirar a una persona que te inspira aquello que tú buscas en una relación. Y a veces, una infidelidad hace que tu visión de la persona que quieres, se transforme por completo.

Cómo elevar la autoestima tras la infidelidad

La rutina de escribir un diario resulta especialmente terapéutica puesto que generalmente, tenemos una mayor facilidad para escribir cuando estamos tristes que cuando estamos felices ya que es un desahogo saludable. Es decir, es una forma sencilla de exteriorizar los dolores emocionales, hasta el punto de que pueden aflorar sentimientos desagradables pero naturales como el resentimiento, el rencor y el desprecio. Siente cómo el papel es tu confidente, es decir, es una escritura totalmente personal y privada. Tu lector no es otro que tú mismo. Por tanto, siente la libertad de expresar aquello que deseas. Y además, si lo prefieres, también puedes romper las páginas en un acto metafórico de un dolor que también se libera en parte a través de este gesto.

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Cómo perdonar a un amigo que te hizo daño

Por Maite Nicuesa el 29 Marzo 2017 amigos

Perdonar a un amigo

La amistad requiere de tanta constancia, paciencia y respeto como el propio amor. Tal vez en algún momento de tu vida has vivido la situación de sentirte herido por un amigo y has tenido dificultades para perdonar y pasar página. Generalmente, es el orgullo el que nos bloquea en este tipo de circunstancia, es decir, es el propio ego el que nos lleva a dar más importancia todavía al objeto de esa herida. Cuando en realidad, nos sentimos libres cuando perdonamos y nos reencontramos emocionalmente con ese amigo desde una perspectiva más madura.

Solo cuando has echado de menos de verdad a un amigo que te hacía bien con su presencia y su compañía, te das cuenta de lo que significa la verdadera añoranza. Existen amigos medicina, personas que con su buena energía enriquecen tu vida. Y más allá de las diferencias, es recomendable luchar por esas amistades, hacer algo por cultivar esos vínculos que suman salud emocional a tu existencia y te hacen dar gracias a la vida.

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Cómo tener una relación de pareja sin celos

Por Maite Nicuesa el 27 Marzo 2017 Relaciones de pareja

Relación sin celosCualquier persona puede sufrir celos en algún momento de su vida, sin embargo, existen diferencias importantes en el modo de vivir esta situación emocional. Mientras que aquella persona que sufre celos enfermizos observa fantasmas donde no los hay, quien afronta esta situación con inteligencia emocional intenta poner los celos en su contexto. Tener una relación de pareja sana significa disfrutar de un amor con confianza y buena comunicación. Ingredientes que son vitales para reducir el riesgo de la duda.

Cómo tener una relación de confianza

Cada pareja tiene sus propios códigos, sin embargo, es positivo vivir un amor donde existe la naturalidad de que cada uno pueda seguir manteniendo sus relaciones de amistad incluso con personas del sexo opuesto, disfrutando en positivo de los lazos con amigos y amigas. De hecho, uno de los síntomas de que existe confianza en una relación es que cada uno puede quedar con otras personas, sin que el otro esté angustiado por lo que pueda ocurrir en ese momento. Confiar en una persona significa creer en ella no solo cuando está a tu lado, sino también, cuando no estás presente.

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10 comportamientos de dependencia emocional en pareja

Por Maite Nicuesa el 25 Marzo 2017 Amor

Comportamientos de dependencia emocional
La dependencia emocional muestra la relación limitante que existe entre dos personas que se quieren de un modo poco sano, desde una relación que no integra la libertad en ese vínculo. Sin embargo, se comprende mejor qué es la dependencia emocional a partir de ejemplos concretos de situaciones que pueden dar lugar a esta realidad. En mobifriends te contamos qué es la dependencia emocional para poder superarla. A veces, en el amor, es positivo desaprender ciertos hábitos para integrar nuevas conductas más libres, más gratificantes. Y como se demuestra la lealtad con el reconocimiento, a veces, se comete el error de confundir la lealtad con la dependencia.

Comportamientos de dependencia emocional

1. Estar a la espera de una respuesta de whatsapp con ansiedad. Mirar continuamente el móvil para ver si hay alguna novedad. Comenzar a experimentar incluso un enfado, si la pareja no ha respondido. En este caso, quien espera ese mensaje empieza a imaginar en su mente situaciones negativas que le condicionan de un modo triste ante la realidad. La distorsión cognitiva de la frustración continua es habitual en este tipo de casos.

2. Otro ejemplo de dependencia emocional es el caso de aquella persona que ha desconectado en gran medida de su grupo de amigos, su círculo social se reduce principalmente a la pareja. Los amigos se sienten en un segundo plano y tienden a distanciarse de ese alguien que por dar tanto valor al amor, convierte la amistad en un instrumento circunstancial.

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