Conocer gente no cuesta nada – El blog de Mobifriends

Seis planes para elevar la autoestima

Los planes de ocio forman parte de nuestra vida y aportan un toque dulce a nuestra rutina. El tiempo de ocio es tan importante que es un antídoto natural para reducir la acumulación de estrés en el trabajo, incrementa los niveles de bienestar, aporta un toque lúdico a la rutina. Pero además, el tiempo de ocio también puede elevar la autoestima de todos aquellos que deciden invertir su tiempo en actividades que de verdad les hacen sentir bien. Además, también es importante que valores el tiempo como un elemento que avanza de forma inevitable.

Por tanto, la edad también debería enseñarnos que no debemos dejar escapar oportunidades de planes que pueden interesarnos solo porque no tenemos compañía con quien disfrutar de esa actividad. Lo cierto es que es inevitable que haya momentos en los que no encuentres a amigos disponibles para hacer una actividad que a ti te gustaría disfrutar. Muchas personas en este tipo de situaciones deciden renunciar al plan: ¿Por qué no te animas a practicar la autonomía de realizar actividades en solitario? A continuación, te proponemos seis planes para elevar la autoestima:

(más…)
Cinco actitudes de amistad verdadera

La amistad, al igual que el amor, es un sentimiento que requiere de reciprocidad. Es decir, es importante que dos personas colaboren juntas por mantener ese lazo. Seguro que reconoces actitudes de amistad verdadera en algunas de las personas que te rodean pero tú también puedes hacer estas demostraciones de amor y de cariño. ¿Cómo cuidar la amistad verdadera?

1. En primer lugar, viviendo la amistad con la mayor naturalidad posible ya que así es como fluye mejor el vínculo. Las circunstancias de la vida cambian, por ello, lo importante es aprender a adaptarnos con la mayor naturalidad posible a dichas circunstancias.

(más…)
Cómo lograr la paz mental

El estrés, las discusiones de pareja, el miedo al fracaso, las preocupaciones de futuro, la soledad, las diferencias con los amigos pueden alejarnos de la tranquilidad de ánimo y de la paz mental que es tan necesaria para ser feliz y vivir con plenitud. El lunes es uno de los días de la semana que muchas personas afrontan con cierto desánimo y pesimismo mientras que el viernes produce una energía positiva por la perspectiva agradable del fin de semana. ¿Cómo relajarte y alimentar la paz mental?

1. La paciencia es una de las virtudes más importantes puesto que te ayuda a frenar ese ritmo acelerado en el que que tendemos a vivir casi sin darnos cuenta. Sé paciente. Está claro que en ciertos momentos de nuestra vida, no tenemos el mismo margen de maniobra para tomarnos las cosas con calma. Practicar yoga en pareja es un plan fantástico.

(más…)
Cambia de actitud para ser más feliz

La actitud es uno de los factores más determinantes en nuestro nivel de felicidad. En ciertos momentos de la vida, hemos podido sentir que nada estaba exactamente como hubiésemos deseado. Una realidad negativa que cambia en el mismo instante en el que, quien se ha dejado arrastrar por el pesimismo, cambia el chip y hace algo por salir del lugar en el que se encuentra. ¿Qué hacer para ser feliz? Amar, soñar, sentir, vivir, bailar, crear, emocionarte, evolucionar y avanzar.

Al igual que puedes cambiar de lugar los muebles de tu casa para dar un aire distinto a tu casa, también puedes reordenar tu mobiliario interior (sentimientos, pensamientos y creencias) para generar una nueva percepción de la realidad.

Seguro que si te lo propones, puedes enumerar una lista interminable de quejas en tu vida: ¿Pero te compensa en algo esta opción? Del mismo modo, si te lo propones, seguro que puedes elaborar una lista todavía más larga de motivos de gratitud. Pero incluso aunque los motivos de gratitud no sean tan numerosos, seguro que te dan buenas razones para cambiar de actitud y elevar el ánimo.

(más…)
Cuatro consejos para quererte a ti mismo

Pocas formas de amor son tan importantes como la autoestima y lo cierto es que a veces, podemos sentirnos poco cómodos con nosotros mismos. Al igual que las relaciones de amistad y de pareja sufren ciclos y etapas, lo mismo ocurre en la relación que todo ser humano mantiene consigo mismo. Existen etapas de mayor bienestar interno en las que todo parece fluir de un modo natural y otras etapas en las que la autoestima puede estar más baja causando sufrimiento y soledad. Es en estos momentos cuando necesitamos escuchar todavía más frases bonitas de amor.

Las personas tienden a priorizar su relación con los otros antes que analizar si el vínculo que mantienen consigo mismas es sano o no lo es. Esto ocurre, entre otras cosas, porque ante el peso de las preocupaciones y la falta de tiempo, nos vemos obligados a priorizar. Y de un modo incorrecto, en ocasiones deducimos que es más importante la relación que mantenemos con los demás que cómo nos sentimos con nosotros mismos. En mobifriends blog ya os hemos hablado de la autoestima en ocasiones anteriores. Hoy explicamos las claves esenciales para quererte a ti mismo:

(más…)