• Qué hacer cuando te aburres con tu grupo de amigos: 7 ideas

    Qué hacer cuando te aburres con tu grupo de amigos: 7 ideas

    Qué hacer cuando te aburres con tu grupo de amigos: 7 ideas. El impacto del aburrimiento puede llegar a estar muy presente en los planes familiares, en la vida de pareja y en el campo de la amistad. Con frecuencia, la sensación de aburrimiento se percibe como una amenaza incómoda. Aunque, en realidad, puede ser un estímulo para desarrollar la creatividad, tomar la iniciativa y evitar el estancamiento. ¿Qué hacer cuando te aburres con tu grupo de amigos? Te damos siete consejos.

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  • Desamor: cómo superar la tristeza y la decepción

    Desamor: cómo superar la tristeza y la decepción

    El desamor produce muchas sensaciones diferentes. También puede causar dolor, sufrimiento, pena, rabia, desolación… En el blog de mobifriends te explicamos cómo superar la tristeza y la decepción cuando atraviesas una etapa compleja a nivel sentimental. ¿Cómo afrontar el desamor?

    1. No lo tomes como algo personal, sino como una experiencia vital

    Es evidente que una ruptura, un desamor o un amor no correspondido impacta directamente en el ámbito personal. Sin embargo, eso no quiere decir que el afectado deba afrontar la situación desde el victimismo. Quizá te haces la siguiente pregunta: ¿Por qué me ocurre esto precisamente a mí?

    Pues bien, ten en cuenta que, en realidad, el desamor tiene una dimensión universal. Puedes leer algunas de las frases de amor que los poetas han compartido en sus versos para tomar conciencia de ello.

    2. No insistas en un vínculo que no tiene ningún futuro

    La decepción y la tristeza pueden estar causadas por factores externos como el propio desamor. Sin embargo, la forma de actuar después de la ruptura o la última conversación que tuviste con esa persona puede ayudarte o interferir en tu mundo emocional.

    Por ejemplo, alguien que sigue insistiendo en una nueva oportunidad, a pesar de que el otro ya ha mostrado que su corazón se encuentra en una posición diferente, añade más sufrimiento a su dolor. Cada minuto que inviertes en esa historia, cada expectativa idealizada que te aleja de la realidad, hace que des varios pasos hacia atrás.

    Desamor: cómo superar la tristeza y la decepción

    3. Date tiempo: las emociones se calman y cambian

    El desamor o el amor no correspondido suele ser muy intenso al principio. A veces, la persona llega a creer que nunca más volverá a enamorarse de verdad. Incluso puede sentir que su mundo se tambalea. Pero, en realidad, la vida continúa con su ritmo cotidiano y su belleza habitual. Aunque la situación pueda llegar a parecer un tanto dramática en un primer momento, todo pasa. En definitiva, más allá de la intensidad de algunas emociones, los sentimientos se calman y evolucionan.

    Date tiempo para vivir y sentir el proceso con libertad. Pero crea el espacio necesario para cuidarte y protegerte. Por ejemplo, crea una distancia: practica el contacto cero, incluso, en Navidad, cumpleaños o fechas señaladas. Es decir, rompe el contacto con la persona que sigue ocupando tu corazón de algún modo (hasta que le olvides completamente o, incluso, después).

    Si hay alguna circunstancia que te une a la otra persona, entonces, tus conversaciones deben limitarse a ese punto.

    Desamor: cómo superar la tristeza y la decepción

    4. La otra persona solo era perfecta en tu imaginación

    El proceso de enamoramiento refleja la fuerza de la idealización. Sin embargo, nadie es perfecto incluso cuando intenta aparentarlo o quiere mostrar su mejor versión. Recuerda que la persona que ha ocupado tu corazón durante un tiempo, solo era perfecta en tu imaginación.

    Es alguien que se equivoca y comete errores. Por tanto, para no alimentar la tristeza y la decepción, evita el discurso romántico en la forma de hablarte a ti mismo. Aunque creas que ese hombre o mujer es irrepetible, conocerás a otras personas maravillosas.

    5. Desahógate

    No cargues con la tristeza o la decepción en soledad. Desahógate y comparte cómo te sientes. Pero intenta respetar tu propia privacidad y la intimidad de la persona que, con sus palabras, ha herido tus sentimientos. Es decir, comparte tu realidad, únicamente, con personas que te inspiren confianza.

    Por otra parte, aunque es importante que seas sincero y aceptes el momento en el que te encuentras, es esencial que tus conversaciones no giren, únicamente, en torno al desamor o la soledad. Enriquece tu tiempo y tus relaciones personales con otras muchas cuestiones: expectativas de futuro, planes de ocio, temas culturales…

    Desamor: cómo superar la tristeza y la decepción

    6. Desea la felicidad de la otra persona

    Aunque ya no tengas ningún contacto, desea su felicidad. Es decir, es positivo que en tu interior quieras que le vaya bien allí donde esté. De este modo, dejas atrás el rencor que, en realidad, ata y domina a quien lo siente.

    No es fácil superar un desamor, especialmente, cuando la herida es intensa. Sin embargo, no es un reto imposible a nivel sentimental. Cada día nacen nuevas historias de enamoramiento, pero también se producen numerosas rupturas. El testimonio vital de otras personas da voz a la capacidad de resiliencia del corazón.

    En algún momento viviste la ilusión de buscar pareja. Experimentaste los primeros síntomas de enamoramiento y te sentiste especial. Agradece lo vivido, aunque ahora no seas correspondido. No te quedes únicamente con esa sensación de desencanto o decepción que se percibe con fuerza en la etapa inicial del desamor. Generalmente, la desilusión y el desencanto desaparecen con el paso de los meses. Sin embargo, a veces perduran en el tiempo y hacen que el proceso de duelo se estanque en algún punto. Si crees que necesitas ayuda, recuerda que no estás solo.


  • 6 consejos clave para confiar en el amor y la amistad

    6 consejos clave para confiar en el amor y la amistad

    Aunque el amor y la amistad son tan importantes en la existencia humana, algunas experiencias pueden dejar una huella dolorosa en el corazón: el amor no correspondido, las decepciones personales, la soledad, las rupturas… Sin embargo, es importante alimentar la fe en el ámbito de las relaciones para confiar en la capacidad de crear nuevos vínculos y disfrutar del presente en buena compañía. Te damos 6 consejos clave para confiar en el amor y la amistad.

    1. Hoy es un buen día para comenzar de nuevo

    En algunos instantes, el recuerdo permanente del pasado puede convertirse en una carga. Así sucede cuando no te permites disfrutar plenamente de las nuevas oportunidades ante el temor de que una experiencia del ayer vuelva a repetirse. Conecta con una filosofía esencial: vivir y celebrar el presente. Hoy es un buen día para comenzar de nuevo a nivel individual, en una relación de pareja, en un vínculo de amistad o en un lazo familiar.

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  • Autoestima: 6 consejos clave para sentirte querido y valorado

    Autoestima: 6 consejos clave para sentirte querido y valorado

    Hay muchas fuentes de sufrimiento que están relacionadas con carencias afectivas. La sensación de no sentirse amado por los demás es muy dolorosa. Y hay diferentes factores que inciden en esa situación. La realidad es compleja porque una persona puede sentirse vulnerable a pesar de estar rodeada por amigos y familiares que le quieren. Y, sin embargo, el amor propio y el reconocimiento externo elevan la autoestima. En el blog de mobifriends compartimos seis consejos para sentirte querido y valorado.

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  • 6 consejos para tener una vida social plena a los 40

    6 consejos para tener una vida social plena a los 40

    El nivel de felicidad personal se enriquece con diferentes variables. Sin embargo, los vínculos afectivos, los planes de ocio y el tiempo libre influyen positivamente en el bienestar interno. Los intereses, preferencias y expectativas de la vida social evolucionan con la edad. ¿Cómo tener una vida social plena y feliz a los 40? En el blog de mobifriends te damos seis consejos.

    1. Queda con amigos de diferentes edades

    Durante la infancia y en la adolescencia, es positivo que los amigos se relacionen con otros compañeros de la misma edad. En la madurez, por el contrario, es posible ampliar el margen de posibilidades para organizar planes con personas con las que compartes diferentes intereses en común. Tu círculo de amistades puede estar integrado por hombres y mujeres de 30, 40, 50 o 60.

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