• Cómo ser feliz de nuevo

    Cómo ser feliz de nuevo

    A veces, la felicidad nos parece un concepto lejano. Sin embargo, si te encuentras en una situación de este tipo, te animo a seguir luchando porque todo cambia y nada permanece. Aquello que hoy parece una montaña en algún momento será pasado. La felicidad es un tesoro de la vida, un tesoro que, en ocasiones, nos da la espalda (y en otras muchas, somos nosotros quienes damos la espalda a la felicidad y la alegría por no tomar la decisión correcta).

    Ser feliz de nuevo después de un fracaso personal importante, tras una crisis familiar, después de una separación matrimonial, tras la pérdida de motivación en el trabajo o en cualquier situación posible, es una realidad, precisamente porque la vida ofrece opciones de desarrollo personal.

    ¿Qué hacer para ser feliz de nuevo?

    1. Teniendo claro que la felicidad es posible. Posicionándote frente a este objetivo con la actitud de confianza en tus posibilidades y también, en la sabiduría de la propia vida que, en muchas ocasiones, trasciende nuestra propia lógica.

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  • Diez efectos del miedo

    Diez efectos del miedo

    Podemos sentir miedo en distintos ámbitos de la vida. Temores que nublan nuestra mente y que, debemos intentar apartar esos nubarrones de negatividad buscando distracciones. El peor temor es el miedo al miedo. Por tanto, cuanto antes afrontamos aquello que nos asusta, mejor. Una persona puede tener miedo de perder el trabajo, temor de no gustar a su conquista en una primera cita, temor al abandono de pareja, vértigo ante la soledad, miedo al futuro y a la muerte. ¿Cuáles son los diez efectos del miedo? ¡En mobifriends enumeramos esta lista a la que puedes sumar tus propias aportaciones!

    1. Nos sentimos indefensos. Cuando tenemos miedo, nos sentimos menos valientes que cuando afrontamos una situación de alegría. Observamos la realidad de un modo distorsionado al poner el foco de atención en el lado negativo de las cosas.

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  • Decálogo para ser feliz en San Valentín

    Decálogo para ser feliz en San Valentín

    Este fin de semana celebramos el Día de San Valentín. El 14 de febrero llega cada año a nuestra vida para recordarnos que el amor está en el aire, aunque muchas veces, lo demos por supuesto. Más allá de cuáles sean tus circunstancias, celebra este día con mucho amor. En mobifriends compartimos este decálogo de inspiración:

    1. Durante el día 14 de febrero, que nada ni nadie te robe la sonrisa. La sonrisa es fuente de luz. Este simple gesto no solo mejora el atractivo físico sino también, el estado emocional. Hay muchas historias de San Valentín pero la tuya es única.

    2. Sal a caminar para respirar aire puro, observar nuevos paisajes y tomar el sol. El hogar es un espacio de bienestar, sin embargo, es un signo de higiene mental salir de casa, socializar y tener un estilo de vida activo.

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  • Diez factores que influyen en el divorcio

    Diez factores que influyen en el divorcio

    No hay dos divorcios iguales. Cada ruptura es diferente. Esta es una de las razones por las que cada persona considera que su historia no tiene nada que ver con las vivencias que haya podido tener alguien que ha pasado por una experiencia de separación. Divorciarse con elegancia es un reto difícil  pero no imposible. ¿Cuáles son los diez factores que influyen en el divorcio?

    1. La edad de la pareja, es decir, la etapa de la vida en la que se encuentran los protagonistas que han tomado la firme decisión de romper su matrimonio.

    2. Los años de relación, el tiempo compartido en común que ha dado lugar a unas vivencias positivas pero también, negativas.

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  • Diez regalos de San Valentín para tu pareja

    Diez regalos de San Valentín para tu pareja

    Muchas personas tienen la iniciativa de hacer un regalo a su pareja en el día de San Valentín. Una fecha que invita a las demostraciones de afecto. En mobifriends te damos diez ideas para regalar el 14 de febrero.

    Propuestas sencillas con las que tener un detalle con la persona que quieres ya que no es necesario gastar mucho dinero para sorprender sin caer en el materialismo: ¿Qué regalar a tu pareja en San Valentín?

    1. Productos de cosmética para el cuidado facial. Hoy en día, no solo ellas son constantes en sus cuidados de belleza sino que muchos hombres también hidratan su piel para prevenir los efectos del paso del tiempo.

    2. Si te apetece compartir un nuevo deporte puedes elegir una disciplina para dos. Por ejemplo, puedes regalarle  una raqueta de tenis.

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