Categoria ‘Amistad’

Cómo subir la autoestima

Autor Maite Nicuesa 25 Abril 2016

Cómo subir la autoestima

Nuestra vida mejora principalmente en el momento en el que cuidamos nuestra autoestima y cuidamos de nosotros mismos sin delegar nuestra felicidad en manos de la pareja, los amigos o la familia. Existen circunstancias externas que ponen a prueba nuestro nivel de autoestima: decepciones personales, desamor, estrés del día a día, soledad… Pero en realidad, lejos de interpretar estas y otras situaciones como una amenaza es conveniente que las visualices como una forma de fortalcer tu capacidad de respuesta ante la adversidad.

Tener autoestima alta cuando las cosas son de color de rosa es relativamente fácil, sin embargo, cuando descubres que tu valor no depende de tus éxitos o fracasos, descubres una de las máximas de la autoestima. Tu autoestima depende de quién eres y de quién puedes llegar a ser: ¿Cómo elevar la autoestima?

Diez consejos para subir la autoestima

1. Pon en práctica la norma de las ocho horas para distribuir tus tiempos de trabajo, ocio y descanso de una forma equitativa. Cuanto más te alejes de esta ecuación, mayor nivel de desequilibrio hay en tu agenda.

2. Decir la verdad suele ser el camino más corto cuando estás en un conflicto personal que no sabes resolver. Todo el mundo se equivoca pero solo los sabios aprenden de sus errores.

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Inteligencia social para aumentar tu carisma

Autor Maite Nicuesa 5 Marzo 2016

Inteligencia social para aumentar tu carisma

Una de las características que más inteligencia social produce es el carisma. Ese magnetismo especial que transmite una persona segura de sí misma, que lidera iniciativas en los planes de grupo y tiene un gran sentido del humor. Cada persona puede, a partir de su propio modo de ser, incrementar su carisma personal. El carisma no tiene nada que ver con la soberbia de destacar por encima de los demás.

Tu verdadera luz surge cuando eres tú mismo, te sientes bien y buscas el modo de aportar lo mejor de ti en los planes sociales. Es decir, no te comportas como un actor secundario en las actividades con amigos sino que participas de ese momento. ¿Cómo aumentar tu carisma ante tus amigos? Estas son las claves de inteligencia social:

1. No seas un amigo ausente. Por muchas ocupaciones de trabajo que tengas, intenta mantener el contacto con tus amigos en la medida de tus posibilidades. Puede que no tengas la posibilidad de asistir a todas los encuentros comunes, sin embargo, lo que importa es que aquellos en los que participes, estés presente de verdad y dejes huella. ¡Tu compañía siempre suma cuando practicas la amabilidad, el respeto y la generosidad emocional!

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Consejos para superar las decepciones

Autor Maite Nicuesa 16 Diciembre 2015

Consejos para superar las decepciones

Cuando estamos a punto de iniciar un nuevo año es un buen momento para soltar lastre y dejar en el pasado todo aquello que sobra con el propósito de hacer espacio en la mochila emocional a las nuevas ilusiones, alegrías, momentos de felicidad y esperanza que están por llegar en el 2016. Si iniciamos un nuevo año arrastrando el peso de las heridas, nos privamos de la verdadera felicidad. Las decepciones duelen.

De hecho, algunas duelen mucho y su proceso de curación puede tardar semanas, meses y, quién sabe, a veces, incluso años. Cada herida es distinta porque es el reflejo de una vivencia determinada. Pero estas heridas son inevitables, por tanto, no es saludable que te pongas un escudor protector para protegerte de posibles decepciones futuras a causa de estas experiencias pasadas.

Intenta caminar ligero de equipaje para no juzgar situaciones que todavía no se han producido a partir de hechos que ya pasaron. Nadie puede modificar el ayer pero cada uno de nosotros tenemos la posibilidad de tomar conciencia del tiempo real: el ahora. Y es ahora cuando puedes hacer algo para superar las decepciones y prevenir la tristeza en Navidad (una pena que a veces aflora en estas fechas al tomar conciencia de carencias afectivas y heridas no sanadas):

1. Es normal que tus heridas te duelan. Sin embargo, no conviertas el sufrimiento en algo personal. Si hablas con personas de tu entorno te darás cuenta de que cada quién tiene sus propias historias. Y el dolor es universal.

2. Cambia el foco de atención para no quedar encerrado en aquello que te duele cuando hay más vida y más esperanza fuera de ese círculo. En lugar de fijarte en ese hecho concreto, busca razones de alegría en tu vida. Detalles sencillos del día a día.

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Cinco actitudes de amistad verdadera

Autor Maite Nicuesa 18 Noviembre 2015

Cinco actitudes de amistad verdadera

La amistad, al igual que el amor, es un sentimiento que requiere de reciprocidad. Es decir, es importante que dos personas colaboren juntas por mantener ese lazo. Seguro que reconoces actitudes de amistad verdadera en algunas de las personas que te rodean pero tú también puedes hacer estas demostraciones de amor y de cariño. ¿Cómo cuidar la amistad verdadera?

1. En primer lugar, viviendo la amistad con la mayor naturalidad posible ya que así es como fluye mejor el vínculo. Las circunstancias de la vida cambian, por ello, lo importante es aprender a adaptarnos con la mayor naturalidad posible a dichas circunstancias.

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Planes para la noche de Halloween

Autor Maite Nicuesa 29 Octubre 2015

Planes para la noche de Halloween

La tradición de Halloween cada vez tiene una mayor presencia en otros muchos países del mundo además de en Estados Unidos. Una de las condiciones necesarias para participar en una fiesta de Halloween es acudir disfrazado. No se trata de elegir un disfraz cualquiera sino aquel que cause terror.

Se acerca Halloween y en mobifriends pensamos que toda tradición es una buena ocasión para compartir con los seres queridos y por eso hemos creado un nuevo mobi-regalo especial para la ocasión. Así, mientras vas pensando qué disfraz usarás para dar algún susto a tus amigos, ya puedes ir poniéndolos a tono enviándoles este simpático saludo animado. ¿Qué otros planes de amigos para Halloween 2015 puedes disfrutar?

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