• El perdón en la pareja para salvar la relación

    Perdonar a la pareja

    El perdón es uno de los temas más complejos, a pesar de que a nivel anímico, como bien explica Luis Rojas Marcos, autor que destaca la importancia de la resiliencia como capacidad para superar los problemas, el perdón es un acto de libertad que beneficia, principalmente, a quien deja de ser esclavo del rencor. Sin embargo, todo tiene su proceso, y no todas las heridas se superan pronto. Un estudio elaborado por el centro “Mente, Cerebro y Comportamiento” de la Universidad de Granada concluye que el perdón sirve para acercar posturas a nivel emocional, aunque eso no significa de un modo necesario una reconciliación ya sea en el caso de amigos o pareja. La capacidad tiene un límite. Un límite que para cada persona es diferente a partir de distintas circunstancias: la propia situación personal, la imagen que una persona tiene de su pareja, la gravedad del hecho y cómo confronta lo ocurrido con los propios valores personales.

    La capacidad de perdón también puede colmarse a partir del efecto de acumulación que produce la sensación de una olla a presión, es decir, llega un momento en el que ocurre algo más y todo se desborda porque ya no hay espacio para tantas insatisfacciones. Y sin duda, alejarse para que te valoren no es una solución, ya que alguien que te quiere va a apreciar tu compañía.

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  • Siete errores que cometen los enamorados

    Fallos habituales de los enamorados

    El enamoramiento es una experiencia de la vida. Y como tal, es muy posible que desde la perspectiva del paso del tiempo, hayas observado actitudes que tal vez ahora evitarías o harías de otra manera. La reflexión es positiva como capacidad humana que nos permite analizar nuestros pasos para crecer como personas. Cuando una persona está enamorada, es especialmente vulnerable porque el efecto emocional de este estado de mariposas en el estómago, hace que la razón, tenga ciertas dificultades para observar las cosas con objetividad y tomar distancia. ¿Qué errores cometen los enamorados? En este post te lo contamos.

    Fallos que puedes experimentar al enamorarte

    1. Uno de los más frecuentes es no declarar los sentimientos, por miedo al rechazo. ¿Cuántas personas estuvieron enamoradas en algún momento de alguien que nunca lo supo? Si estás enamorado eres libre de dar el paso o adoptar la actitud contraria, sin embargo, con la perspectiva de los años, tal vez te quedes con la duda de no saber qué hubiese pasado en caso de arriesgar. Esto es especialmente habitual en el amor entre amigos,

    2. Dejar de lado a los amigos o incluso, tus prioridades ante este amor en el que concentras tus energías. Sin embargo, dejar de quedar con los amigos, o dejar de practicar tus aficiones, solo hará que te sientas más solo todavía, encerrado en ese enamoramiento. Tal vez en un primer momento, sientas que no necesitas nada más para ser feliz, sin embargo, este estado no durará mucho tiempo y pronto comenzarás a experimentar la añoranza de todo aquello que has descuidado.

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  • Consejos para mantener buenas relaciones de amistad

    Consejos para alimentar los lazos afectivosEste es el verdadero reto de la vida, mantener buenas relaciones de amistad. Conseguir que los vínculos afectivos crezcan. A lo largo de tu vida vas a conocer a muchas personas. Y mucha gente interesante con la que has vivido momentos de conexión emocional, puede permanecer en tu vida un breve periodo de tiempo, pero enriquecerla más que otras personas con las que has compartido más planes pero de un modo más superficial. Es decir, la amistad se mide más de una forma cualitativa que cuantitativa. Sin embargo, aprender a hacer buenas relaciones de amistad es una de las asignaturas más importantes en el viaje de la vida. Pon en práctica la importancia del amor y la amistad en letras mayúsculas.

    Consejos para hacer buenos amigos

    1. En primer lugar, fomenta la inteligencia emocional de conectar con tus emociones y sentimientos. A partir de la empatía, el respeto y la comunicación asertiva puedes crear lazos comunes que evolucionan en la dirección de la verdad.

    2. No acumules malos entendidos. Si ha quedado un tema pendiente de solucionar con un amigo, hazlo ahora. No esperes a que esa cuestión se convierta en un punto de saturación de las insatisfacciones.

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  • ¿Cómo eliminar la dependencia emocional? Consejos prácticos

    Consejos contra la dependencia emocional

    La dependencia emocional produce sufrimiento a tantas personas que viven una relación de pareja de un modo reduccionista, es decir, haciendo de ese amor un todo absoluto. Esto hace que el protagonista no disfrute de muchas áreas de su vida de las que podría disfrutar plenamente en una relación de pareja sana y positiva. Una relación en la que estar juntos se convierte en una suma, y no en una resta. Para eliminar la dependencia emocional en la pareja es muy importante, en primer lugar, que uno de los dos o ambos tomen conciencia de que hay un problema de actitud que produce sufrimiento. Solo cuando te das cuenta de que hay algo que no va bien, consigues dar ese primer paso más importante.

    A veces, las parejas tardan más tiempo del deseado en solicitar ayuda porque se encierran tanto en sí mismas que se retroalimentan en sus propias creencias distorsionadas del amor. Es decir, les falta el punto de vista complementario de amigos y familiares. Uno de los síntomas de una relación de dependencia es que los protagonistas comparten pocos momentos de amistad verdadera con otras personas. Pero además, también tienden al descrédito de ciertas opiniones que son contrarias a lo que quieren escuchar, a pesar de ese dolor interior tan profundo.

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  • ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    ¿Cómo saber si tu pareja ya olvidó a su ex?

    La realidad es que si estás saliendo con una persona y te preguntas si ya ha olvidado a su ex, tal vez debas replantearte el sentido de esta historia. Es decir, si sientes que tu relación depende de tantas dudas, tal vez, debas darte un tiempo. Para empezar, intenta profundizar en las razones por las que te haces esa pregunta: ¿Qué te lleva a pensar que tu pareja sigue pensando en su ex? ¿Qué actitudes te han reafirmado en esta creencia? Es decir, es positivo que intentes analizar hasta qué punto este hecho es objetivo o se trata más bien de una apreciación totalmente subjetiva que puede nacer de la propia inseguridad y del miedo al abandono. Es decir, cuando un hombre te dice te quiero es verdad, si sus acciones también te lo expresan de este modo (igualmente ocurre en el caso de ellas).

    Es cierto que algunas personas se hacen esta pregunta porque tal vez son conscientes de que su pareja no ha podido olvidar a su ex en un tiempo récord. A veces, con la idea de que iniciar una nueva relación es el mejor modo de olvidar otra previa, algunas personas aceleran sus decisiones para buscar pareja más rápido de lo que puede ir su propio corazón. Si realmente sientes que tu pareja no ha olvidado a su ex, entonces, intenta no tomarte este hecho como algo personal y cierra esta historia con la gratitud del tiempo compartido.

    Cómo saber si ha pasado página

    Es posible que pienses que tu pareja sigue pensando en su ex si cuando le tocas el tema responde con cierto enfado. Ten presente que si ya habéis hablado de esto en más de una ocasión y ya te ha dejado claras las cosas, puede molestarse por la pura incomodidad que le produce el hecho de que insistas en el mismo tema. Esto es algo que ocurre de un modo habitual cuando una persona es celosa y pone a prueba constantemente a su pareja. En este caso, si esto es algo que te ocurre a ti, toma conciencia de cómo tú mismo le estás haciendo acordarse mucho más de su ex a través de tu insistencia y tus dudas.

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