Archivo de Febrero, 2016

Siete consejos para amar mejor

Autor Maite Nicuesa 29 Febrero 2016

Siete consejos para amar mejor

El amor es un sentimiento universal y, sin embargo, a lo largo de la vida tenemos un largo aprendizaje para ir potenciando la humildad frente a la soberbia. Más allá del enamoramiento inicial, tu actitud es vital para amar con corazón. En mobifriends te damos siete consejos para amar más:

1. Hoy en día, muchas parejas no pueden comer juntas todos los días por incompatibilidad de horarios laborales. Una alternativa muy positiva es la de convertir el desayuno en el momento estrella del día. Disfruta del desayuno en pareja, saborea ese momento como una buena ocasión para comenzar un nuevo día con charla.

2. Tienes todo el futuro para seguir evolucionando como persona. Y esta tarea, depende únicamente de ti. Vive el presente. Si estás estancado en el desánimo, cambia de actitud para ser feliz.

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Siete claves para saber si eres feliz en tu relación

Autor Maite Nicuesa 27 Febrero 2016

Siete claves para saber si eres feliz en tu relación

Existen momentos de certeza absoluta en los que una persona siente que es muy feliz en su relación. Por el contrario, existen otros momentos de dudas en los que chicos y chicas se cuestionan de un modo habitual el sentido de su noviazgo. ¿Cómo saber si eres feliz en tu relación de pareja? Estas siete claves pueden servirte de ayuda para hacer balance de esas frases de amor:

1. Disfrutas de tus momentos de soledad pero también te sientes bien en tus planes de pareja. Es decir, no buscas la soledad como una excusa para evitar pasar más tiempo con la persona que quieres. La soledad adquiere mucho significado en el amor porque la libertad interior es clave para prevenir la posible dependencia sentimental.

2. Vives este momento. Te gusta disfrutar el presente. Por el contrario, cuando una persona no es feliz en su relación tiende a recordar el pasado en forma de añoranza o a adelantarse al futuro como una vía de escape. La felicidad en una relación se mide en presente. Claro que es saludable hacer balance del camino compartido en común pero teniendo en mente la perspectiva del ahora.

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Cómo ser feliz de nuevo

Autor Maite Nicuesa 24 Febrero 2016

Cómo ser feliz de nuevo

A veces, la felicidad nos parece un concepto lejano. Sin embargo, si te encuentras en una situación de este tipo, te animo a seguir luchando porque todo cambia y nada permanece. Aquello que hoy parece una montaña en algún momento será pasado. La felicidad es un tesoro de la vida, un tesoro que, en ocasiones, nos da la espalda (y en otras muchas, somos nosotros quienes damos la espalda a la felicidad y la alegría por no tomar la decisión correcta).

Ser feliz de nuevo después de un fracaso personal importante, tras una crisis familiar, después de una separación matrimonial, tras la pérdida de motivación en el trabajo o en cualquier situación posible, es una realidad, precisamente porque la vida ofrece opciones de desarrollo personal.

¿Qué hacer para ser feliz de nuevo?

1. Teniendo claro que la felicidad es posible. Posicionándote frente a este objetivo con la actitud de confianza en tus posibilidades y también, en la sabiduría de la propia vida que, en muchas ocasiones, trasciende nuestra propia lógica.

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Mide las consecuencias de tus palabras

Autor Maite Nicuesa 22 Febrero 2016

Mide las consecuencias  de tus palabras

Mide las consecuencias de tus hechos pero también, de tus palabas porque a través de ellas, creas un efecto en quien te escucha. A través de un mensaje de cariño, alimentas la autoestima de tu pareja y tus amigos, por el contrario, a través de los mensajes que surgen desde la rabia, hieres a la otra persona hasta el punto de que, puede que se cierre a mantener una conversación. En este artículo de mobifriends te doy las claves para mejorar la comunicación:

1. Aprende a pedir pero también, aprende a dar. Algunas personas se posicionan mucho en este punto y caen en el individualismo. O también, en el victimismo.

2. Practica la gratitud. Y no solo porque con ella mejoran las relaciones personales sino también, porque a través de este sentimiento, alimentas tu bienestar con la vida. Además, evita mentir a tu pareja o a cualquier persona a la que aprecias.

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Diez efectos del miedo

Autor Maite Nicuesa 20 Febrero 2016

Diez efectos del miedo

Podemos sentir miedo en distintos ámbitos de la vida. Temores que nublan nuestra mente y que, debemos intentar apartar esos nubarrones de negatividad buscando distracciones. El peor temor es el miedo al miedo. Por tanto, cuanto antes afrontamos aquello que nos asusta, mejor. Una persona puede tener miedo de perder el trabajo, temor de no gustar a su conquista en una primera cita, temor al abandono de pareja, vértigo ante la soledad, miedo al futuro y a la muerte. ¿Cuáles son los diez efectos del miedo? ¡En mobifriends enumeramos esta lista a la que puedes sumar tus propias aportaciones!

1. Nos sentimos indefensos. Cuando tenemos miedo, nos sentimos menos valientes que cuando afrontamos una situación de alegría. Observamos la realidad de un modo distorsionado al poner el foco de atención en el lado negativo de las cosas.

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