Archivo de Diciembre, 2015

Diez consejos para celebrar una feliz Nochevieja

Autor Maite Nicuesa 30 Diciembre 2015

Diez consejos para celebrar una feliz Nochevieja

La Nochevieja es un momento del año marcado por la nostalgia que produce todo lo vivido a lo largo de 2015. Pero a su vez, los planes de Nochevieja plantean el horizonte prometedor de un nuevo año que viene acompañado por ilusiones nuevas, expectativas de realización personal y anhelos de nuevas esperanzas. La noche del 31 de diciembre tiene cierta magia emocional para muchas personas. En mobifriends blog, queremos celebrar este día contigo, a través de estos diez consejos prácticos para tener una feliz Nochevieja:

1. Puede que tus circunstancias no sean perfectas, sin embargo, valora lo que tienes antes de que te falte. ¿Cuánto tiempo pierdes cada día en quejas? Entonces, puedes marcarte el reto realista de vivir una Nochevieja sin reproches.

2. Busca un propósito personal con el que dar un sentido a tu Nochevieja. Por ejemplo, puedes marcarte la meta de regalar alegría a aquellos que te rodean a través de tu compañía. Puedes sorprender a tus amigos y amigas con un whatsapp personal.

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Salir con una persona que tiene hijos

Autor Maite Nicuesa 28 Diciembre 2015

Salir con una persona que tiene hijos

Las circunstancias en las que dos personas se conocen, lejos de ser un aspecto segundario en la relación, tienen una influencia directa en el propio enamoramiento. Cuando una persona se enamora de otra que tiene hijos, no puede ignorar este hecho. El primer paso para iniciar de forma madura una relación con una pareja que tiene hijos, es indispensable aceptar de un modo natural este hecho.

Nadie puede modificar su pasado, por tanto, debes aceptar que has conocido a esa persona en unas circuntancias presentes y que, gracias a su pasado, ha llegado hasta aquí hoy. En mobifriends blog te damos siete consejos para iniciar una relación con una persona que tiene hijos:

1. En primer lugar, es muy importante evitar la actitud insegura e infantil de rivalidad con los hijos de la pareja por ser el centro de atención en la vida de ésta. Lo más importante para cualquier padre o madre son sus hijos. Así que para iniciar un amor sólido es importante tener empatía para comprender este punto.

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Consejos para cambiar tu vida en 2016

Autor Maite Nicuesa 26 Diciembre 2015

Consejos para cambiar tu vida en 2016

El inicio de un nuevo año es una invitación para pasar a la acción. Sin embargo, con frecuencia, quedamos en la teoría de los deseos. Nos gusta fantasear con aquello que no gustaría hacer para tener una vida mejor. Pero la realidad es que muchos de los buenos deseos que llenan el ambiente emocional de principios de año quedan estancados en el mes de febrero: por pereza, por miedo al fracaso o incluso, por haber elegido objetivos típicos pero no deseados de corazón. ¿Cuáles son los típicos objetivos de año nuevo? Aquellos que te marcas año tras año y que nunca llevas a cabo.

Estamos a punto de finalizar el 2015, todavía tenemos unos días para reflexionar en el ideal de una vida felizmente vivida: ¿Qué cambios te gustaría aplicar a tu presente y por qué? En mobifriends blog, nos gustaría darte ese impulso hacia el optimismo para que esta vez, sí que sí, pongas todo de tu parte para alcanzar tus metas de 2016:

1. Aprender a decir no es un aprendizaje de salud emocional muy importante. En este contexto, para lograr algunos de tus objetivos de nuevo año también tienes que tener presente que habrá cosas a las que debes decir no. Por ejemplo, si quieres matricularte en una academia de idiomas para aprender inglés, deberás renunciar a ciertas actividades para hacer hueco en tu agenda a la formación de idiomas.

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Cómo aliviar el dolor emocional

Autor Maite Nicuesa 23 Diciembre 2015

Cómo aliviar el dolor emocional

Existen dos tipos de dolor. El dolor físico muestra una molestia corporal que puede ser más o menos intensa. Este tipo de malestar puede producirse como consecuencia de una enfermedad o también, a causa de una lesión. Pero el dolor también puede ser anímico: una decepción personal, la soledad, la muerte de un ser querido, una ruptura de pareja, el desamor, una herida de amistad… Mientras que el dolor físico puede aliviarse en muchos casos con medicación y reposo, por el contrario, el dolor del alma requiere de unos cuidados distintos. ¿Cómo aliviar el dolor interno? ¿Cómo lograr la paz mental cuando algo te turba?

1. Existe una diferencia entre el dolor y el sufrimiento. El segundo comienza en el momento en el que te recreas en aquello que te ha dolido. No resulta sencillo pero conviene pulsar el piloto automático para frenar la rueda de las preocupaciones. ¿Cómo se consigue esto? Decidiendo alimentar de una forma consciente otros ámbitos de la vida y fijar la atención en otras ocupaciones más inmediatas.

2. Vivir el dolor es la única forma de poder superarlo. Es imposible superar un malestar emocional sin sentir el escozor que producen las heridas que van cicatrizando a partir de la medicina de las palabras de cariño que puedes decirte a ti mismo, la compañía de los amigos y el paso de los días y las semanas. El tiempo es saludable ya que nos ayuda a ganar otra perspectiva respecto de los problemas.

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Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

Autor Maite Nicuesa 21 Diciembre 2015

Cómo evitar que la Navidad derive en una crisis de pareja

El mes de enero es uno de los meses del año en los que muchas parejas deciden separarse. Ante la perspectiva de un nuevo año que se presenta como un horizonte de cambios, algunas personas toman fuerza en este momento para romper con su matrimonio. Muchos noviazgos también acaban en enero. ¿Cómo evitar que las fiestas deriven en una crisis de pareja? A continuación, descubre las claves para ser feliz en Navidad:

1. A pesar de las celebraciones grupales de Navidad es muy importante que cada uno tenga su propio espacio y pueda estar a solas. Desconectar del otro es saludable no solo en diciembre sino durante los doce meses del año.

2. Es importante encontrar acuerdos que ayuden a celebrar estas fiestas buscando el equilibrio de los intereses de cada uno para que uno de los dos no sienta que tiene que renunciar a pasar tiempo con sus padres y hermanos, por estar principalmente con su familia política.

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