Archivo de Noviembre, 2015

Cinco tipos de amigos tóxicos

Autor Maite Nicuesa 30 Noviembre 2015

Cinco tipos de amigos tóxicos

La amistad es un vínculo muy importante en la vida de cualquier persona. Sin embargo, para conocer amigos verdaderos también debemos aprender a alejarnos de relaciones tóxicas que nos hacen daño, nos roban la energía emocional y nos alejan de nuestro propio centro. Existen cinco tipos de amigos tóxicos que enumeramos a continuación en este post:

1. Los amigos envidiosos son aquellos que convierten la amistad en una competencia constante, en una rivalidad ante la incapacidad de mostrar alegría por el bien ajeno. Es difícil compartir buenas noticias con un amigo envidioso que en su interior sufre tristeza porque se fija en su propia carencia. Sin embargo, el amigo envidioso tiende a hacer comentarios irónicos o a mostrarse distante ante las alegrías de los demás.

Lee el resto de esta entrada »

Tags:

Cinco consejos para ser feliz en Navidad

Autor Maite Nicuesa 28 Noviembre 2015

Cinco consejos para ser feliz en Navidad

La Navidad es una de las épocas del año especialmente propicias para hacer balance de las relaciones personales, de la calidad de las amistades y de en qué punto se encuentran las relaciones familiares. Es positivo despedir el año haciendo balance e introspección para poder hacer ajustes, cambios y modificaciones de cara a un prometedor 2016. Además de este balance que podemos adoptar de una forma proactiva, conviene puntualizar que la realidad también se presenta ante nuestros ojos ofreciéndonos una información muy útil.

Es decir, las reuniones familiares y los eventos con amigos que no son tan frecuentes durante el resto del año pueden ayudarte a darte cuenta de posibles carencias que te gustaría corregir en el futuro. Por ejemplo, puede que en el encuentro personal con un familiar en Navidad te des cuenta de que ambos os habéis distanciado durante las últimas semanas y quieres modificar esta distancia emocional. ¿Cómo elevar la autoestima de aquellos que quieres? Con tu compañía porque este es el mejor regalo.

Los regalos tienden a ser los protagonistas en muchos hogares durante la Navidad, sin embargo, ninguna compra material puede hacerte tan feliz como la alegría de vivir el presente rodeado de las personas que quieres y que te quieren. ¿Cómo ser más feliz en Navidad?

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Día Internacional contra la Violencia de Género

Autor Maite Nicuesa 25 Noviembre 2015

Día Internacional contra la Violencia de Género

Este miércoles celebramos una fecha que ojalá no tuviese presencia en el calendario ya que eso significaría que el amor es amor siempre en letras mayúsculas. Sin embargo, el Día Internacional contra la Violencia de Género pone de manifiesto las heridas emocionales de aquellas personas que sufren golpes físicos o psicológicos en su relación. La violencia de género pone en evidencia una relación insana en la que no existe un vínculo de respeto sino que el agresor utiliza a la víctima como si fuese un objeto.

La despersonalización es uno de los rasgos de aquella persona que infravalora constantemente a otra sin tener empatía con sus sentimientos y emociones. El agresor tiende al control sobre la víctima. Un control que puede ponerse de manifiesto a través de distintas actitudes, por ejemplo, el agresor puede poner condiciones a la víctima para no vestir de un modo determinado.

Lee el resto de esta entrada »

Tags:

Siete consejos para ser feliz en el trabajo

Autor Maite Nicuesa 23 Noviembre 2015

Siete consejos para ser feliz en el trabajo

Pasamos mucho tiempo de nuestra vida adulta inmersos en cuestiones laborales. Motivo más que suficiente para observar el plano profesional no solo en términos de estabilidad económica sino también, en términos de felicidad. Son muchos los empleados que hacen amigos en la oficina o incluso, que encuentran el amor. Pero además, el trabajo también es un medio de desarrollo personal que aporta autoestima y amor propio. La felicidad laboral es mayor cuando realizamos un trabajo que nos gusta y con el que disfrutamos.

Esta felicidad profesional incrementa el sueldo personal y nuestro nivel de satisfacción con un ámbito de la vida tan importante como el laboral. Cuando una persona se siente bien en este ámbito, este plano también repercute en positivo en otras áreas de la vida como la familia. ¿Cómo ser feliz en el trabajo? En mobifriends blog te damos diez consejos que puedes poner en práctica:

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Seis planes para elevar la autoestima

Autor Maite Nicuesa 21 Noviembre 2015

Seis planes para elevar la autoestima

Los planes de ocio forman parte de nuestra vida y aportan un toque dulce a nuestra rutina. El tiempo de ocio es tan importante que es un antídoto natural para reducir la acumulación de estrés en el trabajo, incrementa los niveles de bienestar, aporta un toque lúdico a la rutina. Pero además, el tiempo de ocio también puede elevar la autoestima de todos aquellos que deciden invertir su tiempo en actividades que de verdad les hacen sentir bien. Además, también es importante que valores el tiempo como un elemento que avanza de forma inevitable.

Por tanto, la edad también debería enseñarnos que no debemos dejar escapar oportunidades de planes que pueden interesarnos solo porque no tenemos compañía con quien disfrutar de esa actividad. Lo cierto es que es inevitable que haya momentos en los que no encuentres a amigos disponibles para hacer una actividad que a ti te gustaría disfrutar. Muchas personas en este tipo de situaciones deciden renunciar al plan: ¿Por qué no te animas a practicar la autonomía de realizar actividades en solitario? A continuación, te proponemos seis planes para elevar la autoestima:

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,