Cómo vencer el miedo a la soledad

20 comentarios para “Cómo vencer el miedo a la soledad”

1. arquimedes dice:
   31 agosto 2011 a 0:19

   Hola, muy interesante tu óptica, el miedo a la soledad es inherente al ser humano pues hemos sobrevivido por millones de años gracias a la horda, al grupo; entonces no estamos preparados para aislarnos, sino para compatir lo bueno y lo malo, me gustó tu blog.
   Un abrazo.

2. Jorgelina dice:
   5 septiembre 2011 a 20:57

   Gracias Arquímedes por contactarte y por darnos tu oponion acerca de este tema que preocupa a muchas personas. Por supuesto haré una pasada por tu blog, siempre es bueno compartir experiencias y puntos de vistas con los demás. Un saludo, sigue visitando el blog!

3. paloma dice:
   15 mayo 2012 a 14:07

   llevo tiempo intentado vencer este miedo pero hasta ahora no he podido superarlo

4. Maite dice:
   20 mayo 2012 a 22:11

   Seguro que en algún momento logras afrontarlo. Mucha suerte Paloma. Ya verás que el futuro te depara muchas cosas bonitas.

5. Laura dice:
   22 agosto 2012 a 14:30

   Tuve una relacion de casi 5 años pero se termino debido a los 2, yo ya no lo amaba y comenzé a interesarme por otros, creo qe la relacion terminó mas por el ‘toda accion tiene una reaccion’ la relacion estuvo llena de golpes , maltratos y falta de respeto (me ponia los cuernos con varias chicas, me enteraba por mis amigas), hasta que cambió en ese lado, pero aun asi yo no me sentía igual, pienso que aguantar tantas cosas en el pasado me habia vuelto fria y dura, poco cariñosa, pero no es porque quería, simplemente me habia vuelto asi! Creo qe se propuso cambiar muy tarde, cuando era una niña dulce y tierna se aprovechaba de eso, y ahora qe soy una mujer pues quiere cambiar pero pienso qe ya a tenido casi 5 años para hacerlo, ahora estoy muy confundida, no se si es amor, o rutina o simplemente miedo a la soledad. Conoci personas muy lindas pero la verdad qe no se qe pensar… O simplemente es mi baja autoestima ayudame porfavor :’(

6. Maite dice:
   26 agosto 2012 a 22:47

   Hola Laura, gracias por expresar tus sentimientos. Muestras que tienes una buena capacidad de introspección lo cual te va a ayudar. Has tenido una historia muy difícil, y eso, siempre deja huella. Por ello, te aconsejo que consultes con un profesional para poder hacer una terapia e ir descubriendo cuáles son tus miedos, y también, qué pasa para que tu autoestima esté tan baja.
   Todas estas cosas, llevan tiempo. Pero el esfuerzo, merece la pena para ser feliz.
   Mucha suerte y gracias de nuevo.

7. ANA dice:
   5 septiembre 2012 a 17:49

   tube una relacion dañina tambn en donde no pense que nopodia vivir sin el x tal razon intente quitarme la vida y no funciono tambn tiempo atraas ya habia conocido a un chavo muy guapo siempre fue mi amigo pero cuando lo conoci me tiraba la onda pues es mui mujeriego despues del intento de suicidio lo volvi a ver me invito a tomar extasis lo ke keria era olvidarm de todo solo q al tomarla casi me andaba muriendo al principio todos se asustaron y despues me dio demasiada energia y a veces pienso q es la falsa felicidad pero soy una persona que se deprime facilmente y a veces recuerdo el efecto de dicha sustancia y espero no volver a caer en ella si no m temo q se pueda volver adiccion xno deprimirme y esta soledad que siento porq no se a que se deba pero siempre suspiro demasiado como que siempre tengo sentimiento

8. Maite dice:
   7 septiembre 2012 a 21:24

   Hola, gracias por tu comentario. Septiembre es un buen momento para empezar de nuevo e iniciar actividades que te hagan sentir bien, te aporten buenas sensaciones y te hagan sentir acompañado. Por ejemplo, puedes hacer alguna actividad de voluntariado. También te animo a participar en Mobifriends donde puedes conocer gente nueva para romper la rutina. Pero especialmente, también puedes ir a una biblioteca, consultar libros de autoayuda que puedan ayudarte a tener una perspectiva más optimista del presente.
   Muchas gracias y sé feliz.

9. Tom dice:
   5 noviembre 2012 a 7:04

   En ocasiones siento que nada tiene sentido, no me dan ganas de levantarme de la cama y hacer nada, he llegado a creer que no tiene caso seguir viviendo. Para mi, mi razon de vivir siempre a dependido de los demas, de mis padres, de mi sobrina y de mi pareja, pero cuando mi relacion con alguno de ellos se ve conprometida por “x” razon, me siento perdido, creo que es porque tengo miedo a quedarme solo, pero no es algo que yo quiera, mis amigos me dices que estoy loco, que pienso demasiado, pero ellos no saben ni entienden lo que siento cuando tengo esa sensacion, tambien he llegado a pensar que puede ser depresion, pero no lo se. dime algo que pueda ayudarme a controlar esos sentimientos, unas actividades o lo que sea y evitar en manera de lo posible ir a un psicologo (no me gustaria hablar con un desconocido en persona acerca de estas cosas).

10. Maite dice:
    5 noviembre 2012 a 15:42

    Hola Tom igual te ayuda saber que muchas personas han tenido esa sensación en algún momento de su vida. Respecto al tema de pensar demasiado puede que sea verdad que des más vueltas a la cabeza. Pero eso no es malo: ser una persona profunda y reflexiva te hace ser más consciente de tu mundo interior, de qué te pasa y de lo que quieres. Existe una entidad excelente que organiza cursos muy buenos sobre temas emocionales: El Teléfono de la Esperanza. Te ayudará seguro.

    Por otra parte, también puedes utilizar toda tu creatividad para escribir tu propio blog sobre temas emocionales. A la hora de dejar de pensar en cosas que te preocupan, lo mejor es tener una vida activa con ocupaciones.

    Además, conviene que te liberes del prejuicio negativo de ir al psicólogo porque cuando se necesita ayuda, lo mejor es pedirla. Intenta pensar en positivo y vivir el presente. Por otra parte, cambia tu noción de los conflictos para entender que no son negativos y que forman parte de la vida.

    Mucha suerte y muchas gracias.
    Maite

11. sofia dice:
    3 febrero 2013 a 5:48

    Hola, para mí es nuevo enfrentarme a mis miedos, duele, es agobiante, más cuando se ha estado acostumbrada a tener siempre a alguien cerca, también duele darse cuenta de que amamos y no nos corresponden, pero el dolor es para crecer y espero que Dios nos fortalezco para vencer nuestros temores y vivir felices.

12. Maite dice:
    3 febrero 2013 a 17:05

    Es muy bonito tu comentario y muy real también, es verdad, el desamor de la soledad duele mucho, pero por suerte, se supera.

13. Zoe_Nicole dice:
    17 febrero 2013 a 20:32

    Cada dia me agobia mas mi matrimonio, tengo 4 años, 1 hijo de 2 y otro en camino. Desde que me case no he sido plenamente feliz. cada dia. Lo siento mas ausente, entre trabajo y celular el tiempo que esta en casa es realmente minimo, he intentado hablar con el pero luego luego se pone a la defensiVa y todo termina peor. Dice que me ama, pero lo escucho mas no lo siento. Quisiera que funcionaramos pero si me tengo que ir no se como enfrentarlo. Quiero ser feliz, tengo 2 grandes motivos que me mueven y esperan mucho mas de mi que si estoy mal no se los puedo brindar. Gracias y espero consejo.

14. Maite dice:
    18 febrero 2013 a 1:16

    Es importante que hables con tu pareja para decirle cómo te sientes. Pero en vez de empezar el diálogo con un ataque personal habla desde ti. Puedes decirle que te gustaría compartir más tiempo con él, que quieres hacer más planes en común y que te apetece estar en su compañía. De hecho, puedes animarte a proponer tú un plan.

15. francisco dice:
    16 abril 2013 a 6:30

    hola: quisiera que alguien me pudiera ayudar. soy un hombre de 35 años y tuve una relacion con un chico de 25 años el asunto es que vivimos una relacion linda los primeros meses pero a los 2 meses de tratarnos nos fuimos a vivir juntos, cierto dia le encuentro unas conversaciones a el en su lap comprometedoras con otro chico lo ame tanto que lo perdone y de ahi en delante todo fue un caos nuestra relacion fue dañina por un lado y otro lado inclusive mi ex cada vez que yo cometia un error y para perdonarme me pedia dinero o que le pagara sus deudas tan mal fue nuestra relacion, al grado que la ultima vez que terminamos nos ivamos a volcar en mi auto, hoy dia el tiene una relacion con una persona en apariencia fisica peor que yo y lo mas triste que ese tipo es un vividor parrandero promiscuo que se prostituye segun el por que no encuentra trabajo y mi ex pareja estando conciente todavia lo piensa ayudar segun el poniendole un negocio. mi pregunta seria en que tipo de persona se convirtio mi ex pareja para soportar esta situacion y hasta donde ha llegado su baja autoestima porque por lo que yo me he enterado es que a mi ex pareja le aterra la soledad. podrian darme respuesta o comentar sobre mi caso. Gracias espero respuesta

16. Maite dice:
    16 abril 2013 a 11:44

    Hola, gracias por contarnos tu historia. Lo que te sugiero es que dejes de pensar en tu ex, en qué es de su vida o en por qué ha terminado así ya que eso no aporta nada a tu presente. Tienes que centrarte en ti y comprender que tu ex ya no forma parte de tu vida.

17. francisco dice:
    19 abril 2013 a 0:54

    maite lo que paso es que hace una semana el intento regresar conmigo pero como yo no le di pie por todo el daño que me hizo quise cobrarmelas con sus humillaciones y el ya no me dijo nada en oficial cara a cara de regresar conmigo y como vio que yo no le hize mucho caso a los 2 dias regreso con ese tipo y la verdad sinceramente he batallado para olvidarlo por que todavia sigo sintiendo algo o es mas la costumbre que el amor por el y al mismo tiempo lo critico pero estoy igual o peor que el por que ami tambien me aterra la soledad, siento que si no estoy con el nadie me va querer y como el me amo ya sea poco o mucho nadie lo va hacer igual conmigo ademas batallo mucho para controlar mis emociones y sentimientos soy muy impredecible por fa maite aconsejame algo

18. Maite dice:
    23 abril 2013 a 12:05

    Es importante que trabajes a nivel emocional tu miedo a la soledad. Te animo a hacer cursos sobre temas emocionales en donde podrás conocerte mejor a ti mismo.

19. luizz dice:
    8 mayo 2013 a 17:36

    Hola creo que esta paguina me sera de gran ayuda. mira estoy sumamente triste porque mi esposa hace 3 semanas me pidio que no separaramos. yo la verdad no quiero pero ya lo tiene decidio, fuimos un matrimonio normal. tuvimos años buenos y años malos, yo siempre fui el que llevo los gastos de la casa y nuca le falto nada a mis 3 hijos. yo nunca fui golpeador, ni alcoholico, ni pachanguero… no se como pero para ellos yo soy el malo, fue mi forma de administrar el dinero para que nubca faltara lo indispensable, hace seis meses me dieron 3 infartos, y sobrevivi y hace 4 meces una cirugia de corazon abierto, ahora no tengo trabajo y ella si. pero aun asi yo seguia pagando la mayoria de los gastos. ella cambio mucho despues de lo que me paso. yo eh cambiado mucho y porque dice que mi caracter es muy dificil y ya no puede mas ya lo aguanto 18 años de matrimonio.
    Soy una persona de 45 años y estoy muy deprimido por esto, apesar de que soy otra persona, mas tolerante, servicial, ella me pide que me vaya de la casa o sino ella se va. yo estoy dispuesto a dejarle todas los bienes, incluyendo la casa que es herencia de mi mama para mi. pero por mis hijos que son el motor de mi vida, se los dejo todo a ella y a mis hijos y creo que el amor que les tengo es lo que me ayudo a superar lo de mi salud.
    Ahora mi vida esta hueca, no tengo ganas de nada, no tengo un trabajo para distraerme, tengo miedo de irme porque no quiero estar solo, pero aqui siento que estorbo, y que no estan agusto conmigo, solo me hacen sentir mal, ayudame se que no estoy solo porque DIOS por algo me ha mandadado pruebas tan dificiles y ya no quiero sufrir,,,

20. Maite dice:
    10 mayo 2013 a 15:10

    Siento mucho esta dura prueba que te pone la vida. Eres un hombre generoso y bueno como bien muestras en tus gestos y toda esa bondad que das en algún momento, volverá a ti. Ya verás que la vida te depara muchas sorpresas. Ahora ha llegado el momento de iniciar una nueva vida. Y para ello, tienes que pensar qué quieres hacer y dónde te gustaría vivir. Si la ruptura ya es un hecho es positivo vivir por separado para poder empezar desde cero. Busca apoyo en tus amigos y familiares. Te animo a centrar tu atención en la búsqueda activa de empleo para estar ocupado.

    Mucha suerte y te deseo lo mejor.

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